Саосећање помаже унапређивању здравља старијих одраслих

Старије жене, особе које имају иницијативу и оне које су претрпеле недавни губитак вероватније ће бити саосећајне са странцима, према новом истраживању са Калифорнијског универзитета, Медицинског факултета у Сан Дијегу.

Истраживачи примећују да су саосећајна понашања повезана са бољим здрављем и благостањем како старимо. Кажу да њихова открића нуде увид у начине на које могу помоћи људима који имају „дефиците саосећања“, што их доводи у ризик да касније постану усамљени и изоловани.

„Занима нас све што може помоћи старијим људима да успешније старе“, рекла је др Лиса Еилер, професор психијатрије.

„Знамо да су социјалне везе важне за здравље и благостање и знамо да људи који желе бити добри према другима имају већу социјалну подршку. Ако можемо подстаћи саосећање код људи, можемо побољшати њихово здравље и благостање, а можда чак и дуговечност. “

Студија се заснива на анкетирању од 1.006 насумично одабраних одраслих особа у округу Сан Диего, старих 50 и више година.

Идентификовао је три фактора који су предвиђали човеково самоосећање: пол, недавна патња и висока ментална отпорност.

Жене су, независно од старости, прихода, образовања, расе, брачног статуса или менталног здравственог стања, на тесту саосећања у просеку имале више резултате од мушкараца.

Виши ниво саосећања такође је примећен код мушкараца и жена који су у последњих годину дана доживели лични губитак, попут смрти у породици или болести.

Коначно, људи који су пријавили поверење у своју способност повратка из тешких времена такође су пријавили више емпатије према странцима и радости од помагања онима којима је помоћ потребна.

„Оно што је узбудљиво је то што идентификујемо аспекте успешног старења које можемо подстицати и код мушкараца и код жена“, рекао је Дилип Јесте, др. Мед., Угледни професор психијатрије и неуронаука и директор Института за истраживање старења Сам анд Росе Стеин .

„Ментална отпорност може се развити кроз медитацију, пажљивост и праксе смањења стреса. Такође можемо научити људе да је сребрна облога у невољи прилика за лични раст “.

Студија, коју су делимично финансирали Национални институт за здравље, Фондација Јохн А. Хартфорд и Институт за истраживање старења Сем и Росе Стеин, објављена је у Међународни часопис за геријатријску психијатрију.

Извор: Калифорнијски универзитет, Сан Диего

ОлгаЛис / Схуттерстоцк.цом