Трансцендентална медитација може побољшати академске перформансе
Нова студија извештава о потенцијалним благодетима специфичне врсте медитације назване Трансцендентална медитација (ТМ) техника за побољшање резултата међу ученицима са слабим учинком.
Студија је спроведена у средњој школи у Калифорнији са 189 ученика који су били испод нивоа енглеског и математике. Промена у академским достигнућима процењена је помоћу Калифорнијских тестова за стандарде.
„Резултати студије пружају подршку недавном тренду у образовању усредсређеном на развој ума / тела ученика за академска постигнућа“, рекао је др Роналд Зиглер, коаутор студије.
„Потребно нам је више програма ове врсте који ће се имплементирати у јавне школе наше државе, уз даље напоре у евалуацији.“
Студенти који су се бавили програмом Трансценденталне медитације показали су значајан пораст резултата из математике и енглеске скале и нивоа перформанси током једногодишњег периода.
Значајан део ученика који медитирају - 41 проценат - показао је добитак од најмање једног нивоа из математике, у поређењу са 15 процената ученика који нису медитирали у контролној групи.
Међу студентима са најнижим нивоом академског учинка, „испод основног“ и „далеко испод основног“, студенти који медитирају показали су значајно побољшање укупних академских постигнућа у поређењу са студентима из контролне групе, који су показали само благи добитак.
„Ово почетно истраживање, које показује благодати програма тихог времена / трансценденталне медитације на академска постигнућа, обећава јавно образовање“, према Санфорду Нидицху, Ед.Д., водећем аутору и професору образовања на Махарисхи Университи оф Манагемент.
Универзитет за менаџмент Махарисхи основао је Махарисхи Махесх Иоги, који је такође основао Трансценденталну медитацију. Универзитет Махарисхи промовише „самоистраживање, вишу свест, духовност и унутрашњи мир кроз технику Трансценденталне медитације“, наводи се на њеној веб страници.
„Открића сугерирају да постоји једноставан за спровођење образовни програм са додатом вредношћу који може помоћи ученицима мањина са лошим учинком да почну да смањују јаз у постигнућима“, рекао је Нидицх.
Средњи школски ниво посебно забрињава наставнике због ниског академског учинка на националном нивоу. Шездесет и шест посто ученика осмог разреда ниже је од математике, а 68 посто је ниже од нивоа читања, на основу података Националне процене образовног напретка из 2009. године.
Факултет анкетиран у склопу пројекта извијестио је да је програм Тихо вријеме / Трансцендентална медитација вриједан додатак школи.
Извештавали су да су ученици смиренији, срећнији и мање хиперактивни, са повећаном способношћу да се усредсреде на школске задатке. Што се тиче школског окружења, факултет је пријавио мање студентских туча, мање увредљивих речи и свеукупно опуштенију и мирнију атмосферу од примене програма.
Резултати студије објављени су у часопису образовање.
Извор: Универзитет за менаџмент Махарисхи
