Плацебо ефекат може деловати у спортским перформансама

Европски спортски психолози открили су да сопствена очекивања имају велики утицај на то колико напоран човек доживљава неку спортску активност.

Истраживачи су утврдили да како особа која се бави спортом осећа велику улогу у перцепцији радног напрезања.

Истражитељи су такође открили компоненту самоиспуњавајућег пророчанства када је спортска опрема у питању - то јест, ако особа верује да ће спортска одећа помоћи перформансама, онда то може и учинити.

Психолог Хендрик Мотхес са Одељења за спортске науке Универзитета у Фреибургу и његов тим позвали су 78 мушкараца и жена између 18 и 32 године у спортску лабораторију. Учесници су се затим возили стационарним бицикл-ергометром 30 минута.

Пре тога, замољени су да кажу колико атлетски мисле да су. А од њих је затражено да обуку компресијску кошуљу познатог произвођача спортске опреме.

Током вежбања, сваких пет минута су их питали колики су напор искусили.

Убрзо пре вежбе, учесници су распоређени у различите групе и приказали су кратки филм који је или нагласио позитивне здравствене ефекте предстојећих бициклистичких активности или пригушио очекивања.

И поменуте су компресијске кошуље: У неким филмовима кошуље су хваљене као додатна помоћ у бициклизму, док су други филмови наговестили да ће знојење тестираних особа учинити упоредивим.

„Оно што учесници нису знали је да смо користили ове филмске исечке с циљем да утичемо на њихова очекивања од предстојеће бициклистичке сесије“, рекао је Мотхес.

Резултати су, очекивано, показали самоиспуњујуће пророчанство да је јединица за обуку била мање напорна за испитне особе када су започеле са позитивним ставом.

Што су учесници доживљавали више атлетскисти, то је овај ефекат био јачи.

Међутим, позитивна очекивања нису помогла учесницима који су себе сматрали не баш атлетским. Јединицу за обуку су ионако сматрали напорном.

Истраживачи су такође открили да је веровање у компресијску кошуљу помогло. За субјекте који су себе сматрали атлетским, то није имало разлике; али за оне који су рекли да нису баш добри у спорту, постигао је поприличан ефекат.

„Само веровање да ће мајица помоћи помогло је„ неспортским “субјектима да имају нижу перцепцију напора током вежбе“, рекао је Мотхес.

Ова открића су додатни доказ да плацебо ефекат делује и у спорту. И показују да је заиста битно шта мислите о спорту и његовим ефектима.

„На крају, налази импресивно показују за све оне који себе не сматрају сјајним спортистима и женама, прави производ заиста може спорт учинити пријатнијим - ако само верујете у њега.“

Извор: Универзитет у Фреибургу