Вежба се исплати на више начина
Нова студија открила је само 5 долара недељно, што је побољшало похађање вежбања код групе појединаца који су доживели срчани догађај или су били у ризику од кардиоваскуларних болести.
Студија објављена у Амерички часопис за превентивну медицину, прегледао 1.500 пацијената.
Истраживачи су открили да је промена начина понашања да би се укључило вежбање тешко чак и онима који су доживели срчани догађај. Стручњаци се надају да ће краткорочно награђивање позитивних здравствених понашања помоћи у усађивању дугорочних промена у понашању.
„Временска посвећеност и неудобност вежбања спречавају многе одрасле да започну редовно вежбање“, рекао је водећи аутор и докторанд Марц Митцхелл. „За оне који то почну, већина одустане у року од шест месеци.“
Стратегије јавног здравља засноване на финансијским подстицајима стекле су популарност у Северној Америци последњих година, а пушење и губитак килограма су популарније мете.
„Људске акције имају тенденцију да служе њиховом непосредном личном интересу на штету дугорочне добробити“, рекао је Митцхелл.
„То је често случај са вежбањем, где се трошкови доживљавају у садашњости, а користи касне. Због тога многи одрасли одлажу вежбање. “
Ова студија је углавном рађена у Програму кардиоваскуларне превенције и рехабилитације Института за рехабилитацију у Торонту како би се помогло разумевању услова који могу повећати придржавање рехабилитације на срцу за пацијенте који су имали кардиоваскуларни догађај или су у ризику од кардиоваскуларних болести.
„Наше истраживање показује да људи који учествују у програмима рехабилитације срца након што су доживели велики срчани догађај смањили су ризик од смрти од другог срчаног догађаја за чак 50 процената“, рекао је др Паул Ох, медицински директор Кардиолошке рехабилитације и Програм секундарне превенције и научник на рехабилитацији у Торонту.
„Једна од наших брига је да постоје људи којима је потребна рехабилитација срца, али је дуго не примају или се не придржавају програма. Модел финансијских подстицаја даје нам додатну стратегију да помогнемо већем броју људи да се у потпуности укључе у негу која нам спашава живот. “
„Желимо да људи наставе са режимом вежбања и након завршетка кардиолошке рехабилитације“, рекао је Митцхелл.
„Наше истраживање сугерише да пружање подстицаја у кратком року повећава количину вежбања људи - такође постоји потенцијал да подстакне дугорочне промене, али то ће бити потребно додатно проучити.
„Трајна промена понашања коју тражимо могла би да уштеди милионе нашег здравственог система спречавањем поновљених срчаних догађаја.“
Извор: Универзитетска здравствена мрежа
