ИМАМ 41. ЗАШТО СЕ И ДАЉЕ ОСЕЋАМ КАО ДА ИМАМ 20 ГОДИНА?

Имам 41. Зашто се и даље осећам као да имам 20 година?

Из САД-а: Имао сам прилику кад сам био млад да си помогнем, али због стигме тог дана нисам одабрао, па и годину дана. Тада су се родитељи након 16 година развели. Имам 3 сестре и брата, тако да је моје ментално здравље некако стављено на страну док је уследила огорчена сукоб.

Тако почињем да се самолечим никотином, кофеином, бенадрилом, бели крстови покушавају да контролишу симптоме. Тек раних 20-их вратио сам се хидрокодону, 12 година.

Сад сам чист већ 7 година и лечим се за ментално здравље, али немам пријатеља, не виђам се пуно са породицом, живим сам, социјалне ситуације су ми чудне, али чезнем за сапутником. Тако сам јадна да сам покушавала са страницама за упознавање, али ништа друго. Не желим да умрем сам, молим вас да ме саветујете?

Седам година чисто и трезвено је нешто за славити. Али недостатак зависности није довољан ако је живот усамљен и јадан. Прелазак са негативног менталног здравља на неутрално је побољшање, али то не чини срећан живот. Сада вам је потребна помоћ да се померите у позитивне бројеве.

Драго ми је што сте на лечењу. Надам се да разговарате са својим терапеутом о својој усамљености. Уопште није необично да неко ко је био зависник тако рано у животу и толико дуго нема добре социјалне вештине. Пропустили сте важну развојну фазу када се ове вештине временом развијају. Ваш терапеут вам може помоћи да почнете да се бавите оним што сте пропустили и може вам пружити подршку док искушавате оно што сте научили.

Предлажем да разговарате са својим терапеутом о додавању групне терапије вашем лечењу. У групи ћете имати прилику да научите и увежбавате нове начине интеракције са другим људима. Терапеут ће осигурати да повратне информације буду и конструктивне и љубазне - али искрене. (Чланови групе углавном дају искреније повратне информације од породице или пријатеља који брину да ће повредити ваша осећања или који једноставно не знају шта да кажу.)

Што се тиче социјалног укључивања: Још увек нисте спремни за састанак. Али ви сте већ закаснили за развијање неких пријатељстава. Најбољи начин да то урадите је да се придружите активности која вас заиста занима и која укључује и друге људе. Заједнички рад на пројекту ставља фокус више на обављање посла него на развијање пријатеља. Иронично, често се радећи на заједничком пројекту пријатељства развијају сасвим природно. Размислите о пројектима попут Хабитат фор Хуманити или политичкој кампањи или позоришној групи - шта год вас заиста занима, што ће вам пружити редовну изложеност истој групи. Како постанете друштвено угоднији, бићете спремни за састанке. Можда чак и на крају пронађете љубав док радите нешто вредно.

Желим ти добро.
Др. Марие