‘Поседовање’ ваше грешке може повећати шансе за будући успех

Дубока нова истраживања сугеришу да би заједничка стратегија не задржавања на грешкама и преласка на следеће искуство могла бити непродуктивна.

Истражитељи државе Охио верују да вам истински осећај бола због неуспеха помаже да признате шта је пошло по злу и стимулише вас да следећи пут покушате више. Они верују да је овај приступ бољи метод за исправљање грешака него једноставно размишљање о томе шта је пошло по злу.

Истраживачи су открили да су људи који су само размишљали о неуспеху имали тенденцију да се оправдавају због чега нису успели и нису се више трудили кад су се суочили са сличном ситуацијом. Насупрот томе, људи који су се усредсредили на своје емоције након неуспеха улажу више напора када покушају поново.

„Сви савети вам говоре да се не задржавате на својим грешкама и не осећате се лоше“, рекла је др. Селин Малкоц, коаутор студије и професор маркетинга.

„Али открили смо супротно. Када се суоче са неуспехом, боље је да се усредсредите на своје емоције - када се људи концентришу на то колико се лоше осећају и како не желе да поново осете та осећања, већа је вероватноћа да ће следећи пут више покушати “.

Иако су размишљања о томе како се побољшати из прошлих грешака могли помоћи - ова студија то није испитивала - истраживачи су открили да људи који размишљају о неуспеху немају тенденцију да се усредсреде на начине да избегну сличну грешку.

Када се од њих затражи да размисле о својим грешкама, већина људи се фокусира на заштиту свог ега, рекао је Малкоц. Они размишљају о томе како неуспех није био њихова кривица, или како то ипак није било толико важно.

„Ако су све ваше мисли о томе како се дистанцирати од неуспеха, нећете учити на својим грешкама“, рекла је.

Малкоц је спровео студију са др. Ноелле Нелсон са Универзитета у Канзасу и Баба Схив са Универзитета Станфорд. Њихови резултати се појављују на мрежи уЧасопис о бихевиоралном одлучивању.

Истраживачи су спровели неколико студија како би дошли до њиховог закључка. У једном је од 98 студената колеџа затражено да путем Интернета траже блендер са одређеним карактеристикама и са могућношћу освајања новчане награде ако пронађу најнижу цену.

Пре него што су сазнали да ли су победили, половини учесника је речено да се усредсреде на свој емотивни одговор на победу или пораз, док је другој половини наложено да се усредсреде на своје мисли о томе како су постигли. Речено им је да ће после писати о свом одговору.

Задатак претраживања цена је, међутим, намештен и сви учесници су сазнали да је најнижа цена била 3,27 долара нижа од оне коју су пронашли. Након писања о свом неуспеху, студенти су имали прилику да се искупе.

Истраживачи су желели да открију да ли ће напор учесника у новом задатку бити повезан са тим да ли су се усредсредили на своје мисли или осећања која укључују претходни неуспех. Истраживачи су веровали да би задатак сличан њиховом неуспелом послу - у овом случају потрага за најнижом ценом - подстакао учеснике да се присете свог неуспелог покушаја, док неповезан посао не би.

Тако су учесници добили још један задатак. Половина је замољена да потраже поклон књигу за пријатеља која најбоље одговара њиховом ограниченом буџету за студенте. Другим речима, тражили су најнижу цену, како им је наложено у првом задатку.

Друга половина учесника добила је несличан задатак, а то је било да потраже књигу која би била најбољи избор за поклон њиховом пријатељу.

Резултати су показали емоционални одговор на неуспех мотивисаних учесника много више од когнитивних када су се суочили са сличним задатком.

Емоционално мотивисани учесници потрошили су готово 25 процената више времена у потрази за књигом по повољним ценама него учесници који су само размишљали о свом ранијем неуспеху - а нису се задржали на њему.

Није било значајне разлике у напорима учесника када други задатак није био као први (када су тражили најбољи поклон, а не најјефтинији).

„Када су се учесници усредсредили на то како се лоше осећају због неуспеха први пут, трудили су се више од осталих када су имали још једну сличну прилику“, рекао је Малкоц.

„Али ситуација мора бити довољно слична да изазове бол почетног неуспеха.“

Један од разлога зашто је емоционални одговор на неуспех можда ефикаснији од когнитивног јесте природа мисли људи о својим грешкама.

Када су истраживачи анализирали оно о чему су писали учесници који су мислили о њиховом неуспеху, открили су знатно више самозаштитних мисли („Ово није моја кривица“, „Не бих могао да пронађем ни да сам покушао“) него што су то учинили сами. мисли о побољшању („Знам како могу следећи пут боље“).

Нажалост, то је можда већина задатака, барем у многим свакодневним ситуацијама.

У другој сличној студији истраживачи нису рекли неким учесницима како да одговоре на своје неуспехе. Открили су да ти људи имају тенденцију да производе когнитивне одговоре уместо емоционалне, а ти когнитивни одговори су они који су се заштитили уместо да се фокусирају на само-побољшање.

Малкоц је рекао да у већини ситуација из стварног живота људи вероватно имају и когнитивне и емоционалне одговоре на своје неуспехе. Али најважнија ствар коју треба запамтити није избегавање емоционалне боли неуспеха, већ употреба те боли за побољшање.

„Емотивни одговори на неуспех могу наштетити. Због њих се осећате лоше. Зато људи често одлуче да мисле самозаштитне мисли након што направе грешке “, рекла је.

„Али ако се усредсредите на то колико се лоше осећате, трудићете се да пронађете решење и уверите се да више не поновите исту грешку.“

Извор: Државни универзитет Охајо