Мешовити налази о физичкој активности и депресији

Клиничке смернице тренутно препоручују физичку активност која помаже у смањењу симптома депресије. Међутим, нова студија је у супротности са ранијим налазима који сугеришу да повећана физичка активност не смањује симптоме депресије више него сама уобичајена нега.

Ипак, истраживачи су открили да је интервенција била успешна за повећање нивоа физичке активности што је резултирало контролом калорија и физичким предностима повезаним са вежбањем.

Депресија је један од најчешћих разлога за тражење медицинске помоћи. Статистички подаци указују на то да депресија утиче на сваку шесту одраслу особу у било ком тренутку.

До сада је већина доказа о позитивном ефекту физичке активности на лечење депресије потекла из студија на малим, неклиничким узорцима. Истраживачи су веровали да је тражено истраживање које је обухватило ширу популацију, а којим је управљала Национална здравствена служба Уједињеног Краљевства.

Студија ТРЕАД, коју су водили истраживачи са универзитета у Бристолу, Екетеру и Медицинског и Стоматолошког факултета Пенинсула, прво је велико, рандомизирано контролисано испитивање које је утврдило да ли интервенцију физичке активности треба користити у примарној здравственој заштити за помоћ у лечењу одрасли са депресијом.

Истраживачи су регрутовали 361 пацијента старости 18-69 година којима је недавно дијагностикована депресија. Учесници испитивања су затим подељени у две групе да би примали или интервенцију у вези са физичком активношћу поред уобичајене неге или самосталну негу и праћени су током 12 месеци како би се проценила било која промена њихових симптома.

Мелание Цхалдер, са Медицинског факултета Универзитета у Бристолу, рекла је: „Бројне студије су известиле о позитивним ефектима физичке активности за људе који пате од депресије, али наша интервенција није била ефикасна стратегија за смањење симптома.

„Међутим, важно је напоменути да је повећана физичка активност корисна за људе са другим здравственим стањима као што су гојазност, дијабетес и кардиоваскуларне болести и, наравно, ова стања могу утицати на људе са депресијом.“

Јохн Цампбелл, МД, са Универзитета у Екетеру, коментарише: „Многи пацијенти који пате од депресије радије не би морали да узимају традиционалне антидепресиве, радије би узели у обзир алтернативне облике лечења који нису засновани на лековима.

„Вежбање и активност сматрани су нефармаколошким одговором на депресију, међутим, према истраживачима, ова студија сугерише да се вежбање не чини ефикасним у лечењу депресије.“

Важно откриће је, рекао је Цампбелл, да је истраживање резултирало трајним повећањем активности код људи који су радили са фацилитаторима активности. Иако њихова повећана активност није резултирала побољшањем депресије, приступ нуди потенцијал у другим областима, осим депресије, рекао је он.

Адриан Таилор, др, са Универзитета у Екетеру, додао је: „Било нам је драго што су људи одговорили на прилагођену интервенцију физичке активности која се фокусирала на повећање одрживих физичких активности умереног интензитета.

„Међутим, смањење депресије више него што је могуће уобичајеном негом очигледно је огроман изазов.“

Студија је објављена у Бритисх Медицал Јоурнал (БМЈ).

Извор: Медицински и стоматолошки факултет Пенинсула Цоллеге