3 савета за бољу комуникацију током тешких разговора

Не отежавајте ствари него што морају бити.

Комуникација је један од основних елемената здравих односа, зато је учење како побољшати своје комуникацијске вештине пресудно.

Учинковита комуникација може зауставити препирке пре него што започну, помоћи ће вам да превазиђете неспоразуме и не оставља ништа на забуни око тога шта ви и ваш партнер желите или требате.

Једно од најнеугоднијих осећања које сте икада могли доживети када сте у вези или браку је када се осећате као да не можете да кажете шта мислите или како се осећате и да вас разумеју. Унутра се осећате неподношљиво празно, што исисава живот из вас и ваш однос.

Ова вежба је кључна за ефикасну комуникацију без аргумената

Пуно је разлога због којих се можда не осећате као да се можете отворити и бити искрени према партнеру или прикупити храброст да тражите оно што желите.

Али, ако желите бити срећни, знати како ефикасно комуницирати и тражити оно што желите - на начин на који то може чути ваш супружник или партнер - нешто је што мора бити у стању да уради.

Ако не можете да комуницирате са партнером на овај начин, не само да се осећате одвојено од њега, већ сте вероватно и бесни и узнемирени, чак иако то не желите да признате.

Па, шта је решење? Како можете да кажете шта вам је на уму и у вашем срцу без страха од тога шта ваш партнер може рећи, учинити или како би могао реаговати и надати се да ће га разумети. Како заиста можете разговарати са супружником или партнером, а да се нико од вас не наљути, повреди или одбрани?

Укратко, постоје три ствари које могу променити ситуацију када комуницирате са неким вама важним: то је ваш начин размишљања, ваша стратегија и речи које користите.

Досадило вам је нешто што ваш партнер ради, али знате да ћете, ако нешто кажете, започети борбу и погоршати је. Али постоје начини да се ово избегне!

Ево 3 најефикасније вештине комуникације које срећни парови у здравим везама користе да би олакшали и најтеже разговоре.

1. Останите отворени за могућности

Пре него што изговорите реч, погледајте свој унутрашњи начин размишљања. Можда би се рекло: „Никада се неће променити. Увек ће бити тако “, - или шта год ваше брбљање каже.

Морате се отворити могућности да између вас двоје ствари постану боље. Све почиње тако што ублажите свој приступ према њему или њој и видите чак и мале резултате. Такође у себи морате да разјасните шта је то што желите, а што потиче од „сазнања“ у вама.

Када сте мирни, бистри и не долазите из беса, неће вас покренути тако лако да упаднете у старе деструктивне обрасце.

2. Промените свој приступ

Ако не добијате оно што желите, мораћете да промените образац понашања. Шта год да сте радили, а није успело (попут повлачења, жалбе, препирања или манипулације), може се ставити иза вас, тако да сте отворени за другачији приступ.

шта ти стварно желите? Како можете применити неке добре комуникацијске вештине уместо да се осећате повређено и удаљавате се?

Ако желите више пажње од свог партнера, шта бисте могли да потражите од њега уместо прикривених жалби на оно што не добијате? Ово је приступ који заиста може променити вашу и партнерску везу у вези.

3. Истражите како мењате речи које користите

Тако да су речи које користите и начин на који их изговарате само навике из прошлости, али можете научити како да боље комуницирате.

Научили сте начине комуникације од родитеља и других утицајних лица и можда нисте свесни како те речи неко разуме / прима.

Упоредите ову реченицу и начин на који је изречена. Са сарказмом: „Никад ниси романтичан! Шта кажете на вечеру и букет ружа свако мало! “

Или, када се искрено каже: „Волео бих да овог викенда будем насамо са вама. Да ли бисте били спремни да одвојите мало времена за специјално заједничко вече? “

5 ствари које људи са делирично сретним браковима увек раде када се туку

Док читате оба, можете осетити разлику. Ако то можете да осетите, осећаће и ваш партнер! Ако се бојите да кажете оно што мислите или осећате, немојте остати фрустрирани и немојте рећи или учинити нешто због чега ћете касније зажалити.

Користите ове савете за побољшање комуникације у везама и претворите тешке разговоре у нешто позитивно за обоје! Време је да створите однос какав сте одувек желели.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: Како олакшати обоје чак и најтеже разговоре са особом коју волите.