Терапија разговором је јака медицина
Била је то Лаурен, 43-годишњакиња коју сам годинама лечила лековима и психотерапијом. Стабилни неколико година, она и ја смо се састајали месечно како бисмо надзирали њене лекове и разговарали о њеном браку и деци. Ретко је звала између сесија.
„Лаурен? Једва те чујем ”, рекао сам. "Шта је то?"
„Можете ли ме уклопити данас?“ упитала.
Лаурен и ја смо прошли кроз тешка времена: њену прву депресивну епизоду као 28-годишњакиње, која је довела до дијагнозе биполарног поремећаја; онеспособљавање постпорођајне депресије две године касније, када јој се родило прво дете Сарах; Сарина леукемија у доби од 5 година, када је Лаурен ноћу манијакално проводила Интернет претражујући експерименталне третмане.
"Шта се дешава?" Питао сам.
„Запамтите да смо моја сестра и ја веслали велику трку у Бостону овог викенда? Једва устајем из кревета. Ако се сада повучем, више никада неће разговарати са мном. " Строга вежба и снажна везаност за њене сестре биле су главне Лауренине стратегије суочавања. „Можда можете да прилагодите мој лек.“
Лаурен је тог поподнева стигла изгледајући попут духа у белом тренерци, лица затегнутог попут конопа за веш. "Не знам шта се догодило", започела је када сам питала шта се догодило. „Осећао сам се добро када сам отишао одавде пре две недеље. А сада ово ”, рекла је потиштено.„Упала сам у депресију без разлога.“
"Без разлога?" Испитивао сам, сећајући се времена када су Лауренина расположења опако флуктуирала као реакција на стресове којих она није била свесна.
„Ничега се не могу сетити“, рекла је.
"Јеси ли сигуран?" Одмахнула је главом.
"Стварно сигуран?" Снажно сам притискао.
"Па, постојала је једна ствар", рекла је Лаурен и повезала разговор претходног викенда у којем јој је напорна жена коју је једва познавала предавала о одгоју тинејџера. Што је Лаурен више говорила о том сусрету, то је постајала енергичнија. Буквално се ускомешала преда мном, попут висеће биљке која је увенула без воде.
„Ово је она рекла“, Лаурен је опонашала женину проповед и ватру од сумпора. „’ Видећете каква ће шачица бити Сарах када достигне пубертет. Моја ћерка годинама није желела ништа са мном. Она се и даље понаша према мени као према странцу. “
„Дакле, нешто се догодило“, рекао сам. „Како је изјава те жене утицала на вас?“
Лаурен је почела да плаче, а затим јеца, као да је Сара умрла. „Не могу да поднесем помисао да је изгубим. Тако смо близу. Идеја која Сара не жели да има било шта са мном је огромна. "
„Да ли је жена имала диплому из дечијег развоја?“ - упитах помало огорчено.
"Не знам." Лауренино чело опустило се.
„Није формално проценила Сару, зар не?“
"Не." Лаурен је образе обојила и очи су јој почеле блистати као кад су је нешто провукле. „Није била терапеут.“
"Није могла бити", рекох одлучно. „Поред тога, каква особа баци такав терет смећа на некога кога тешко познаје? Замислите да сте дете те жене. Ни ја не бих разговарао са њом! “
Лаурен је почела да се смеје.
„Што се тиче Саре“, рекао сам. „Не пренагљујмо са закључцима. Видео сам вас пуно пута у чекаоници. Није да је адолесценција недељна шетња, али мислим да ћете се вас двоје сасвим добро снаћи. “
"Ви стварно мислите тако?" Питала је Лаурен.
"Апсолутно."
"Никад нисам на то гледала", нацерила се Лаурен, напетост у врату и раменима се истопила.
„Да ли и даље мислите да бисмо требали да вам променимо лекове?“ Питао сам.
"Не. Идем у Бостон. Обавестићу вас како је прошло. “
Лаурен је назвала следећег понедељка. „Било је сјајно“, рекла је. "Док нисмо разговарали, нисам имао појма колико ме та жена узнемирила."
Ретроспективно, све што сам урадио је да употребим хумор, емпатију и уверење да представим Лаурен у другачијој перспективи. Помогао сам Лаурен да постане свесна своје моћне, несвесне реакције на набријану жену, коју сам преобликовао, док сам се разиграно супротстављао Лаурениној тенденцији да идеализује ауторитете, аспект њене личности који сам током година почео да ценим.
Лауренин брзи одговор потврђује како социјалне интеракције, укључујући психотерапију, тренутно укључују мождане кругове. Људи су ожичени за повезивање. Неурони у премоторном кортексу и соматосензорном кортексу - зрцални неурони, како су познати - пуцају синхроно са понашањем и осећањима других. Замислите како је освежавајуће за депресивну особу, чији негативизам обоји њихове мисли, са оптимистичним, а не са полијанским терапеутом који каже нешто што одмах побољша расположење.
За разлику од лекова за депресију, којима треба недељама да постану ефикасни и раде на нивоу синапси између нервних ћелија, психотерапија директно активира зрцалне неуроне и мождане кругове.
Наравно да нико не би тврдио да је терапија само лек за биполарни поремећај или да један психотерапијски сусрет трајно мења хемију мозга; међутим, пошто сам Лаурен познавао годинама, могао сам да је дођем на начин на који то није могао ниједан лек. Никада не заборавимо да је психотерапија моћан лек.
