Осећања усамљености везане за перцепцију
Циљ студије, коју су финансирали Национални институт за старење и Фондација Јохн Д. Темплетон, био је проналажење најбоље методе за смањење негативних ефеката усамљености. Резултати сугеришу да су најбоље методе за борбу против усамљености оне које мењају човеково виђење и нетачне претпоставке о себи и људима око себе.
„Људи постају изолованији и овај здравствени проблем ће вероватно расти“, рекао је др Јохн Цациоппо, професор психологије на Универзитету у Чикагу. „Ако знамо да је усамљеност повезана са здравственим проблемима, следеће питање је шта можемо учинити да је ублажимо.“
Друга истраживања завршена на универзитету последњих година сугеришу да усамљеност утиче на здравствене мере негативним утицајем на крвни притисак, сан, ризик од деменције и озбиљнија здравствена питања попут срчаних болести.
Обимну анализу прошлих студија о усамљености извели су истраживачи враћајући се истраживањима која су тестирала интервенције од 1970. до 1999. На крају, методе интервенције сужене су на четири категорије које су укључивале побољшање социјалних вештина, повећање социјалне подршке, стварање могућности за социјалну интеракцију , и обраћање социјалној когницији.
Направљена су поређења студија која су нудила интензиван дизајн студија случајних, контролисаних испитивања, откривајући да су студије са „маладативном социјалном спознајом“ дале снажне, позитивне резултате.
Стратегије социјалне когниције врте се око човекове перцепције себе, указујући на модалитете лечења попут когнитивно-бихевиоралне терапије као ефикасног модела. Ове врсте интервенција повећавају способност пацијента да разбије нездрав образац мишљења, на крају помажући онима који пате од усамљености да приступе социјалним ситуацијама са позитивнијим ставом.
Когнитивно-бихејвиорална терапија је широко коришћена и прихваћена техника за лечење других уобичајених поремећаја менталног здравља као што су депресија и поремећаји у исхрани
„Боље разумемо усамљеност, да је то више когнитивно питање и да се може променити“, рекао је др Цхристопхер Маси, доцент медицине на Медицинском центру Универзитета у Чикагу и водећи аутор студије.
Други налази из анализе демантовали су претходно уверење да су формати група бољи од појединачних сесија за лечење усамљености код пацијената. Укупна анализа студија током времена открила је да не постоји јасна предност за коришћење групних интервенција.
„То није толико изненађујуће, јер се не очекује да окупљање гомиле усамљених људи функционише ако разумете основне узроке усамљености“, рекао је Маси. „Неколико студија је показало да усамљени људи имају нетачне претпоставке о себи и о томе како их други људи доживљавају. Ако их све окупите, то је као да окупите људе са ненормалном перцепцијом и они неће нужно кликнути. “
Аутори се надају да ће налази помоћи лекарима и психолозима да развију боље начине лечења усамљености. Даље су предложили да терапијске интервенције могу бити дизајниране у складу са тежином ефеката усамљености коришћењем алата за социјалну спознају.
Студију, „Мета-анализа интервенција за смањење усамљености“, објављује на мрежи Преглед личности и социјалне психологије.
Извор: Медицински центар Универзитета у Чикагу
