Нове мисли о лишавању спавања

Нова студија недостатка сна отворила је очи истраживача на начине на које недостатак сна утиче на важна подручја функционисања мозга.

Истраживачи Универзитета у Васхингтону проучавали су како ће недостатак сна утицати на извршно функционисање - способност покретања, праћења и заустављања акција за постизање циљева. Открили су да недостатак сна утиче на различите когнитивне процесе на различите начине.

У истрази су истраживачи открили да на радну меморију - кључни елемент извршног функционисања - у основи није утицало чак 51 сат укупног недостатка сна.

Уместо тога, видели су деградацију неизвршних компонената когниције, као што је унос информација, што је представљало свеукупно оштећење перформанси испитаника на когнитивним задацима.

Другим речима, чини се да мозак лишен сна може да обрађује информације, али те информације могу да се искриве пре него што се обраде.

Ови резултати оспоравају постојећу теорију која каже да недостатак сна утиче на извршне функције више него на неизвршне когнитивне процесе.

Такође показују да је претходну експерименталну подршку овој теорији омела нечистоћа задатка, проблем што било који задатак когнитивних перформанси укључује бројне испреплетене когнитивне процесе који се морају разликовати да би се заиста разумели ефекти недостатка сна на когнитивне перформансе.

Налази се објављују у часопису СПАВАЈТЕ.

„Ова открића су значајна за наше разумевање како лишавање сна утиче на мозак“, рекао је Ханс Ван Донген, главни истраживач студије и професор истраживања у ВСУ Центру за истраживање сна и перформанси.

„Они показују да треба прегледати велико истраживање о ефектима недостатка сна како би се верификовали закључци који су можда донети погрешно због проблема са нечистоћама у задацима.“

Студија је проучавала 23 испитаника, који су провели 6,5 узастопних дана у контролисаном лабораторијском окружењу. Једна група је држана будном две ноћи заредом (62 сата), док је друга била у нормалном распореду спавања.

Три пута током експеримента, испитаници су довршили батерију задатака извршних функција која се састојала од задатака који су изабрани јер су омогућавали да се важне извршне функције испитују одвојено од неизвршних компонената сазнања.

Батерија за задатке мерила је извршне функције као што су ефикасност скенирања радне меморије, отпор проактивним сметњама и вербална флуентност.

Ван Донген и његове колеге први пут су изнели своју нову перспективу након ранијих истраживачких студија које су испитивале индивидуалне разлике у ефектима недостатка сна, које су показале да те разлике зависе од задатка који се обавља.

„Ово сугерише да лишавање сна може на различите начине утицати на више аспеката извршавања когнитивних задатака и да би требало да посматрамо одвојене компоненте сазнања, а не само целокупно обављање задатка“, рекао је Ван Донген.

Њихова недавна студија била је први корак у новој линији истраживања коју истраживачи спроводе, у којој ће истражити ефекте ускраћивања сна на низ различитих когнитивних процеса.

Планирају накнадне студије које ће испитати како недостатак сна утиче на различите компоненте доношења одлука и како то утиче на укупне одлуке које људи доносе. На крају, ово може довести до развоја интервенција које циљају компоненте сазнања које су највише погођене недостатком сна.

Такве интервенције могу побољшати доношење одлука у ситуацијама када више спавања није опција. Овај посао ће имати важне импликације за хитне службе, полицајце, војно особље и све оне који су потребни за доношење здравих одлука у критичним безбедносним окружењима са мало могућности за спавање.

Извор: Државни универзитет Вашингтон

!-- GDPR -->