Вежбајте третман за поремећаје у исхрани?
„Што се тиче поремећаја у исхрани, вежбање се увек доживљавало као негативно, јер га људи користе као начин контроле тежине. Али за већину људи вежбање је врло позитивна ствар “, рекла је психолог УФ вежбања др Хеатхер Хаусенблас, коаутор студије.
„Наши резултати показују да није неопходно да се људи са поремећајима у исхрани баве вежбањем. Ефекти на самопоштовање, депресију, расположење и имиџ тела могу смањити ризик од патологија исхране. “
Изузимајући компулзивне вежбаче који би могли наићи на даљу штету, Хаусенблас примећује да би појединци који имају или су у ризику од поремећаја исхране могли имати користи од здраве „некомпулзивне“ вежбе.
Током студије, Хаусенблас и њен тим анкетирали су 539 ученика просечне тежине; већина није била у ризику од поремећаја у исхрани. Затим су истраживачи проценили нагон учесника да је танак, њихове рутине вежбања и ризик од зависности од вежбања, а затим су користили статистичке моделе како би пронашли могуће везе. Резултати су открили да психолошки ефекти вежбања (више од физичких користи) могу помоћи у спречавању и лечењу поремећаја у исхрани.
Студија би могла имати далекосежни утицај, рекла је др Даниелле Симонс Довнс, директор Лабораторија за психологију вежбања на Државном универзитету Пеннсилваниа.
„Импликације ове студије на јавно здравље су важне“, рекао је Симонс Довнс. „Ово истраживање је важно за разумевање сложених интеракција између понашања у вежбању и патологије једења и може помоћи клиничарима да боље разумеју како да интервенишу и лече патологију прехране.“
Поред тога што нуде приступачан третман за задовољавање потреба људи са поремећајима у исхрани, терапије вежбањем такође могу да помогну у ублажавању терета таквих болести на здравствени систем, рекао је Хаусенблас.
„Ако је пацијент изузетно низак, нећете имати два или три сата дневно. Али када су на стабилном нивоу, вежбање би могло да има велики позитиван ефекат “, рекла је.
Хаусенблас би желео да спроведе још једну студију која би пратила појединце који су изложени ризику од поремећаја храњења током неколико месеци како би проценила како вежбање утиче на њихове симптоме.
„Желели бисмо да их проценимо током времена и надамо се да ће њихови фактори ризика опадати“, рекла је.
Студија је објављена у јануарском издању часописа Европски преглед поремећаја храњења.
Извор: Универзитет на Флориди
