Спречавање пада на отвореном међу старијим одраслима
Истраживања показују да скоро једна трећина одраслих особа старих 65 и више година падне сваке године. И иако се готово половина ових падова дешава на отвореном, примарни фокус већине истраживања био је на падовима у затвореном, а не на отвореном.
Сада нова студија, објављена у часопису Архив за геронтологију и геријатрију, усредсређена искључиво на искуства падова на отвореном код старијих одраслих који живе у Њујорку. Налази се користе за развој и пилотирање програма превенције пада на отвореном.
Иако су неки фактори ризика за падове у затвореном и на отвореном исти, као што су депресија, историјат пада и употреба одређених лекова, такође постоје бројне разлике. Људи са већим ризиком од падова на отвореном имају тенденцију да буду млађи, здравији и активнији, на пример, док старије, слабе или одрасле особе у кући имају већу вероватноћу да трпе падове у затвореном.
Због тога многи стручњаци тврде да комбиновање ризика од падова у затвореном и на отвореном, као што се ради у многим студијама, изоставља важне информације.
„Упркос њиховој учесталости, падовима на отвореном се мало пажње посвећује образовању и превенцији“, рекла је Траци Цхиппендале, доцент за радну терапију на Универзитету Нев Иорк (НИУ) Стеинхардт Сцхоол оф Цултуре, Едуцатион анд Хуман Девелопмент и водећи аутор студије .
У оквиру студије, истраживачи су кренули да истраже искуства и знања о спречавању пада старијих одраслих који живе у заједници, а не у смештају за старије особе. Користећи насумично бирање телефонским бирањем, истраживачи су анкетирали 120 одраслих особа старих 55 и више година у пет општина Њујорка.
Од испитаних, 71 проценат (85 људи) пало је на отвореном у одраслим годинама. Од оних који су доживели пад на отвореном, 28 је имало лакше повреде попут огреботина и модрица, 18 је имало умерене повреде са продуженим болом или болношћу, а девет је имало тешке повреде као што су преломи, повреде ротаторске манжетне или повреде које захтевају шавове или операцију.
Поред физичких повреда, испитаници су често описивали да имају емотиван одговор на пад, укључујући страх од поновног пада или срамоте, што последње може утицати на нечију спремност да открије пад или затражи медицинску помоћ.
Бројни људи који су анкетирани пријавили су да се њихови падови догађају током иначе здравих активности попут вежбања или шетње пса. За многе учеснике пад су изазвали фактори околине, као што су предмети (метални стуб, грана, камење), површински услови (клизави или неравни) или степенице, посебно на улазним улазима. Многи учесници су падове делимично приписали сопственим праксама, као што су ношење неприкладних или неприкладних ципела, не обраћање пажње или пребрзо ходање.
Поред тога, испитаници су често описивали више фактора који су допринели њиховом паду, попут јурњаве по залеђеној површини или ометања на неравној површини.
Свеукупно, истраживање је открило низ незадовољених потреба за образовањем и обуком за превенцију пада на отвореном код старијих одраслих у заједници. На пример, старије одрасле особе треба едуковати о важности ношења наочара са једним видом и одговарајуће обуће, што је означено као уобичајени узрок пада. Људи би такође требало да се едукују о ризицима повезаним са рекреационим зонама и паркиралиштима или гаражама, јер се показало да су то уобичајена јесења места.
Одрасли би такође могли имати користи од обуке о стратегијама спречавања пада, укључујући безбедност током рутинских активности попут ношења предмета на неравним површинама, пењања и спуштања степеницама и отварања или затварања врата. Корисно би било и образовање око стратегија сигурног ходања на отвореном (избегавање ометања, кретање косим и неравним површинама и спорије ходање).
„Програми за спречавање пада на отвореном треба да укључују информације о ризицима од пада на отвореном, акционо планирање за усвајање превентивних понашања и обуку за безбедно обављање свакодневних активности“, рекао је Цхиппендале.
Извор: Универзитет Њујорк
