Студија сисара сугерише да заостајање млазног вода оштећује памћење

Истраживачи верују да хронично заостајање млаза мења мозак на начине који узрокују проблеме са памћењем и учењем. А оштећење траје дуго након повратка у редован распоред од 24 сата.

Јет лаг је резултат преласка неколико временских зона у кратком временском периоду, са најгорим ефектима који се јављају током путовања према истоку.

Када особа уђе у временску зону која није синхронизована са својим унутрашњим сатом, потребно је много више времена да ресетује овај дневни ритам, узрокујући заостајање млаза док се унутрашњи сат поново не синхронизује.

У студији су психолози Универзитета у Калифорнији у Берклију два пута недељно током четири недеље подвргавали женске сиријске хрчке шесточасовним временским померањима - еквивалентно лету авиона од Њујорка до Париза.

Током последње две недеље млазног заостајања и месец дана након опоравка од њега, измерени су учинци хрчака на задацима учења и памћења.

Као што се и очекивало, током периода заостајања млазњака хрчци су имали проблема са учењем једноставних задатака које су хрчци у контролној групи изводили. Оно што је изненадило истраживаче је да су ови дефицити трајали месец дана након што су се хрчци вратили у редован распоред дан-ноћ.

Штавише, истраживачи су открили трајне промене у мозгу, посебно у хипокампусу, делу мозга који игра сложену улогу у обради меморије.

У поређењу са хрчцима у контролној групи, хрчци заостали млазом имали су само половину броја нових неурона у хипокампусу након једномесечне изложености млазном заостајању.

Нови неурони се непрестано додају одраслом хипокампусу и сматра се да су важни за учење зависно од хипокампуса, према неуробиологу др Ланцеу Криегсфелду, док су проблеми са меморијом повезани са падом сазревања ћелија у овој структури мозга.

„Ово је први пут да је неко извршио контролисано испитивање ефеката млазног заостајања на мозак и функцију меморије, и не само да откривамо да је когнитивна функција оштећена током млазног заостајања, већ видимо утицај и до месец дана касније “, Рекао је Криегсфелд.

„Ово говори да ће, било да сте стјуардеса, медицински станар или радник у ротацијској смени, поновљени поремећај циркадијалних ритмова вероватно имати дугорочни утицај на ваше когнитивно понашање и функцију.“

Криегсфелд, студенткиња постдипломског студија Ерин М. Гибсон и њихове колеге известили су о својим налазима ове недеље у мрежном часопису ПЛоС ОНЕ са отвореним приступом.

„Друга истраживања су показала да хронични трансмеридијански летови повећавају дефиците у меморији и учењу заједно са атрофијом у сљепоочном режњу мозга, што указује на могући дефицит хипокампуса“, ​​рекао је Гибсон. „Наша студија директно показује да заостајање млаза смањује неурогенезу у хипокампусу.“

Откривено је да стјуардесе и ротирајуће раднике у смјенама - људи који редовно смењују дневну и ноћну смену - имају проблема са учењем и памћењем, смањено време реакције, већу учесталост дијабетеса, срчаних обољења, хипертензије и карцинома и смањену плодност.

До данас су ови ефекти забележени само код особа са заосталим млазом, а не након опоравка од млазног заостајања, рекао је Гибсон.
Студија УЦ Беркелеи прва је која се бави дугорочним ефектима, као и променама у анатомији мозга.

"Докази су огромни да поремећаји у циркадијанском времену имају директан утицај на људско здравље и болести", рекао је Криегсфелд.

„Сада смо показали да су ефекти дуготрајни, не само на функцију мозга, већ и на структуру мозга.“

Истраживачи су у својој студији користили хрчке јер су они класични модел циркадијанских ритмова. Њихови телесни ритмови су толико прецизни, рекао је Криегсфелд, да ће производити јајашца или овулирати сваких 96 сати у року од неколико минута.

Будући да млазно заостајање може повећати стресне хормоне попут кортизола и пореметити репродукцију, истраживачи су контролисали њихове ефекте уклањањем надбубрежних жлезда или јајника код неких хрчака и убризгавањем нормалних нивоа хормонских додатака кортикостерона и естрогена. Ови хрчци су показали слично смањење нових, зрелих неурона хипокампуса у мозгу.

„Промена је била заиста драматична и показује да је ефекат на понашање и мозак директан, а не секундарни ефекат повећаних хормона стреса“, рекао је Гибсон. „Нису због повећане концентрације кортизола.“

Како избећи проблеме са заостајањем са млазом? Криегсфелд је рекао да би људи требало да дозволе један дан опоравка за свако једносатно померање временске зоне. Они, као што су радници у ноћној смени, који се не могу вратити нормалном дневном и ноћном циклусу, требало би да спавају у соби са светлосно непропусним завесама заштићеним од спољне буке како би се правилно прилагодили измењеном распореду спавања.