Једење ораха може ојачати неке мождане таласе

Ново истраживање је открило да редовно једење орашастих плодова јача фреквенције можданих таласа повезане са когницијом, зарастањем, учењем, памћењем и другим кључним функцијама мозга.

Истраживачи са Универзитета Лома Линда у Калифорнији открили су да неки ораси стимулишу неке мождане фреквенције више од других.

Пистације су, на пример, произвеле највећи одзив гама таласа, што је пресудно за побољшање когнитивне обраде, задржавање информација, учење, перцепцију и брзо кретање очију током спавања.

Кикирики, који је заправо махунарка, али је и даље био део студије, произвео је највећи делта одговор, који је повезан са здравим имунитетом, природним зарастањем и дубоким сном.

Док су истраживачи открили разлике између шест тестираних сорти орашастих плодова, све су оне садржавале корисне антиоксидансе, а ораси су садржали највеће концентрације антиоксиданата од свих, према главном истражитељу студије Лее Берк, Др.ПХ, МПХ, помоћном декану за истраживање у ЛЛУ школи савезничких здравствених професија.

Претходне студије су показале да ораси имају користи за тело на неколико значајних начина: заштитом срца, борбом против рака, смањењем упале и успоравањем процеса старења.

Али Берк верује да се премало истраживања фокусирало на то како утичу на мозак.

"Ова студија пружа значајне корисне налазе демонстрирајући да су ораси толико добри за ваш мозак као и за остатак вашег тела", рекао је он, додајући да очекује да ће будуће студије открити да и друге доприносе мозгу и нервном систему такође.

За ову студију Берк је окупио тим од 13 истраживача како би истражио ефекте редовне конзумације ораха на активност можданих таласа.

Истраживачки тим развио је пилот студију користећи субјекте који су конзумирали бадеме, индијски орах, кикирики, кикирики, пистације и орахе.

Електроенцефалограми (ЕЕГ) су узети за мерење јачине сигнала можданих таласа. Затим су забележене активности ЕЕГ таласног опсега из девет делова коже главе повезане са церебралном кортикалном функцијом, објаснили су истраживачи.

Сажетак студије, који је представљен у одељку о исхрани састанака Екпериментал Биологи 2017, објављен је у Часопис ФАСЕБ.

Извор: Универзитет Лома Линда

Фото: