Рибље уље може заштитити срце од ефеката менталног стреса
Међутим, тачно како масна риба помаже здрављу срца била је углавном мистерија. Ново истраживање сугерише да један од начина на који омега-3 могу помоћи јесте сузбијање штетних ефеката менталног стреса на срце.
Нова студија открива да су добровољци који су узимали додатке рибљег уља неколико недеља имали отупљени одговор на ментални стрес у неколико мерења кардиоваскуларног здравља.
Конкретно, учесници који су узимали додатке рибљег уља представили су нижи пулс и активност симпатичког нерва мишића (МСНА) - део одговора „борба или бекство“ - у поређењу са добровољцима који су уместо тога узимали маслиново уље.
Истраживачи верују да резултати могу објаснити зашто узимање рибљег уља може бити корисно за срце и на крају може помоћи лекарима да спрече болести срца у одабраним популацијама.
У студији су Цартер и његове колеге радили са 67 одраслих добровољаца. На почетку студије, сваки добровољац је прошао батерију тестова за процену кардиоваскуларне функције, укључујући пулс, крвни притисак, МСНА и проток крви кроз подлактицу и теле.
Ови тестови су изведени прво када су добровољци мировали, а затим опет док су изводили тест менталне аритметике док их је истражитељ подстицао да пожури, ситуација створена да изазове акутни ментални стрес.
Испитаницима је тада готово једнако додељено да узимају или 9 грама рибљег уља дневно или 9 грама маслиновог уља, плацеба за који није доказано да има исте благотворне кардиоваскуларне ефекте као рибље уље.
Нико од добровољаца није знао који додатак узимају. После 8 недеља ове интервенције, испитаници су поново прошли исте тестове.
Истражитељи су открили да се резултати испитивања нису мењали између две групе испитаника када су мировали. Али резултати добровољаца који су узимали рибље уље и оних који су добијали плацебо значајно су се разликовали код неких тестова током менталног стреса.
Они из групе рибљег уља показали су отупљену реакцију откуцаја срца, док су били под стресом у поређењу са онима који су узимали маслиново уље. Слично томе, укупна реактивност МСНА на ментални стрес такође је отупљена у групи рибљег уља.
Истраживачи кажу да би се будуће студије могле усредсредити на ефекте узимања рибљег уља у дужим временским периодима и испитивање овог ефекта на старије популације или људе са кардиоваскуларним болестима.
„Све у свему“, кажу аутори студије, „подаци подржавају и проширују све веће доказе да рибље уље може имати позитивне здравствене бенефиције у вези са неуралном кардиоваскуларном контролом код људи и сугеришу важне физиолошке интеракције између рибљег уља и психолошког стреса који могу допринети етиологији болести. ”
Студија се појављује у Амерички часопис за физиологију.
Извор: Америчко физиолошко друштво
