Да бисте третирали поремећаје исхране, порадите на негативним идејама о себи
За студију, истраживачи су користили рачунарски заснован третман познат под називом „Когнитивна модификација пристрасности“ (ЦБМ) на 88 женских учесница са ризиком од поремећаја у исхрани. ЦБМ је створен да научи учеснике како да промене своју перспективу онога што се дешава у животу и разлоге који стоје иза тога.
ЦБМ је већ коришћен као третман за неке анксиозне поремећаје и тренутно се развија за лечење депресије. Ова студија је прва која користи ЦБМ за циљање поремећаја у исхрани.
„Открили смо да је ЦБМ променио негативна уверења учесника, што је заузврат променило њихово понашање и размишљања везана за исхрану, тежину и облик. Завршетак овог тренинга променио је начин на који су жене мислиле и осећале се кад су се виделе у огледалу, одмериле себе и променило колико су појеле “, рекла је главна ауторка др Јенни Ииенд, са Института за психијатрију у Кинг’с-у.
Док се боре са поремећајем храњења, обољели су уобичајени да се усредсреде на исхрану, тежину и облик, а не на веровања о себи.
У овој студији, међутим, истраживачи су се фокусирали на помагање обољелима да елиминишу негативна самопоуздања, а затим су истраживали да ли би промена тих уверења довела до промене симптома. ЦБМ је био идеалан за ову сврху, јер омогућава експерименталну манипулацију веровањима.
Током ЦБМ експеримента, учесници су читали сценарије на рачунарском екрану. Замољени су да употпуне речи које недостају и одговоре на питања о сваком сценарију на начин који подстиче прилагодљивија веровања о њима самима.
Након прве сесије, жене су искусиле читав низ ефеката, укључујући значајне промене у веровањима циља, понашању поремећаја храњења, повезаним наметљивим мислима, анксиозности и депресији, док су неки од ефеката остали у недељном праћењу.
„Рани су дани, и ово још увек није потпуно развијена терапија, али ови резултати обећавају. Следећи кораци су продужење интервенције и проучавање њених ефеката у клиничкој популацији “, рекла је друга водећа ауторка др Мира Цоопер, саветница клиничког психолога са Универзитета у Окфорду.
Студија је објављена у часописуКлиничка психолошка наука.
Извор: Кинг’с Цоллеге Лондон
