Комбиновани биљни екстракти могу олакшати мамурлук

Нова студија сугерише да комбинација биљног екстракта трешње Барбадос (Ацерола), бодљикаве крушке, гинка билобе, врбе и корена ђумбира може да олакша физичке и психолошке симптоме мамурлука.

Налази, објављени на мрежи у БМЈ Превенција и здравље, такође откривају да је уобичајена претпоставка да је већина симптома мамурлука узрокована дехидрирајућим ефектима алкохола и губитком електролита можда погрешна. (Електролити су електрично наелектрисани минерали у телу који помажу у равнотежи садржаја воде и нивоа киселине.)

Иако се већ дуго препоручују разни природни лекови за ублажавање симптома мамурлука, нема чврстих научних доказа за њихову употребу.

У новој студији истраживачи су проценили потенцијал специфичних биљних екстраката, витамина и минерала и антиоксидативних једињења како би утврдили да ли могу ублажити низ препознатих физичких и психолошких симптома повезаних са пијењем алкохола.

Процењивали су биљне екстракте укључујући трешњу Барбадос, бодљикаву крушку, гинко билобу, врбу и корен ђумбира. Витамини и минерали су укључивали магнезијум, калијум, натријум бикарбонат, цинк, рибофлавин, тиамин и фолну киселину.

Укупно 214 здравих одраслих (старости од 18 до 65 година) насумично је подељено у три групе и дато им је додатак растворљив у води са укусом од 7,5 грама и непосредно након што су престали да пију алкохол (пиво, бело вино или шприцер за бело вино). ).

Прва група (69) је конзумирала додатак који садржи биљне екстракте, витамине и минерале, као и додатна антиоксидативна једињења стевиол гликозиди и инулин. Друга група (76) је конзумирала додатак минус биљни екстракти, док је трећа група (69) добила само глукозу (плацебо).

Праћен је број и врста конзумираних пића, као и колико су пута учесници испразнили бешику између 1.700 и 2.100 сати.

Учесници су такође подвргнути узорцима крви и урина и мерењима крвног притиска, који су направљени пре и после почетка овог четворосатног периода, након чега су учесници послати кући на отрежњење.

Дванаест сати касније узети су исти узорци и мерења крвног притиска, а испитаници су попунили упитник о врсти и интензитету опажених симптома мамурлука, који су рангирани на скали од нула до 10.

Просечна количина конзумираног алкохола била је готово иста у све три групе: 0,62 мл / минут.

Анализа свих података показала је да интензитет симптома варира међу учесницима. Међутим, у поређењу са суплементом само глукозом, они који узимају пуни додатак биљних екстраката, минерала / витамина и антиоксиданса пријавили су мање озбиљне симптоме.

Просечан интензитет главобоље био је 34% мањи, мучнина 42% мања, док је осећај равнодушности у просеку опао за 27%, а немир за 41%. Нису забележене значајне разлике или смањења ни за један од осталих симптома.

Полифеноли и флавоноидна једињења у сваком од пет биљних екстраката повезани су са сузбијањем физиолошког утицаја алкохола у претходно објављеним експерименталним студијама, рекли су истраживачи. Али није јасно како.

„Основни механизми и даље се морају разоткрити и сигурно им је потребна даља истрага“, рекли су.

Учесници који су узимали додатак минус биљни екстракти нису имали значајне разлике у било ком симптому, што сугерише да су биљни екстракти у великој мери одговорни за уочене промене, кажу истраживачи.

А одсуство било каквог примећеног утицаја на витамине и минерале сами по себи сугерише да алкохол можда неће утицати на равнотежу електролита и минерала, као што се уобичајено сматра, рекли су истраживачи.

Резултати су такође открили да ниво воде у телу није био значајно повезан са количином конзумираног алкохола. „Наши резултати сугеришу да појачано излучивање течности изазвано алкохолом не мора нужно довести до значајног процеса дехидрације“, пишу у студији.

„Чини се да је јасно да симптоме мамурлука углавном узрокују алкохол и његови метаболити“, закључили су.

Извор: БМЈ