Управљање мислима посматрањем мозга на делу

Биофеедбацк је техника која се користи више од 50 година за контролу мишићне активности, ублажавање стреса и смањење мигрене. Ново истраживање истражује шта би могао бити следећи корак: повратне информације о функцији магнетне резонанце (фМРИ) нашег мозга на делу помажући нам у регулацији мисли.

Неки истраживачи верују да повратне информације о можданим активностима могу потенцијално побољшати свакодневне животне задатке помажући појединцу да се концентрише на лична или професионална питања. Друга апликација би могла да буде побољшана способност да се буде свесно и контролишу своје мисли међу особама са депресијом, анксиозношћу и опсесивно-компулзивним поремећајима.

Повратне информације о фМРИ могу допунити повратне информације које пружа терапеут или способност пацијента за праћење.

У студији су истраживачи Универзитета Британске Колумбије открили да повратне информације помажу људима да стекну већу контролу над својим мислима.

Јединствена интервенција укључивала је фМРИ повратне информације из подручја мозга одговорних за размишљање вишег нивоа. Истраживачи су желели да знају да ли ће повратне информације помоћи појединцима да контролишу мисли и у основи „тренирају свој мозак“.

„Баш као што спортисти на тренингу имају користи од тренерових смерница, повратне информације из нашег мозга могу нам помоћи да будемо свеснији својих мисли“, рекла је коауторка др Калина Цхристофф.

„Наши налази сугеришу да се способност управљања нашим размишљањем побољшава када знамо како се понаша одговарајуће подручје у нашем мозгу.“

Истраживачи су тражили од учесника да извршавају задатке који захтевају више или мање менталног промишљања у интервалима од 30 секунди током четири, шестоминутне сесије.

Учесници који имају приступ фМРИ повратним информацијама у реалном времену могли су да виде како се њихова мождана активност повећава током интроспекције и смањује током неинтроспективних мисли, попут менталних задатака који су се фокусирали на телесне сензације.

Ови учесници су користили повратне информације за вођење својих мисли, што је значајно побољшало њихову способност да контролишу своје мисли и успешно извршавају менталне задатке.

Супротно томе, учесници који су добили нетачне или никакве повратне информације о мозгу нису постигли никакво побољшање у регулацији мозга.

Студија је објављена у часопису НеуроИмаге.

„Када су учесници видели како њихов мозак реагује на њихове мисли, знали су да ли задатак извршавају добро или лоше и могли су у складу са тим да прилагоде своје мисли“, рекао је коаутор Граеме МцЦаиг. „Као резултат тога, учесници који су добили повратне информације у реалном времену могли су доследније да се усредсреде на ментални задатак.“

Извор: Универзитет Британске Колумбије