Масне киселине Омега-3 могу смањити ризик од превременог порођаја

Будуће жене које повећавају унос омега-3 полинезасићених масних киселина дугог ланца (ЛЦПУФА) могу смањити ризик од превременог порођаја, према новој студији објављеној у Цоцхране Ревиев.

„Знамо да је прерано рођење пресудно глобално здравствено питање, јер се процењује да се 15 милиона беба роди прерано сваке године“, рекла је ванредна професорка Пхилиппа Миддлетон из Цоцхране трудноће и порођаја и Јужноаустралијског института за здравствена и медицинска истраживања (САХМРИ).

„Иако је дужина већине трудноћа између 38 и 42 недеље, превремено рођене бебе су оне рођене пре 37. недеље - а што је беба раније рођена, то је већи ризик од смрти или лошег здравља.“

Дојенчад рођена превремено изложена су већем ризику од низа дугорочних стања, укључујући оштећење вида, заостајање у развоју и потешкоће у учењу.

Миддлетон и тим Цоцхране истраживача помно су проучавали омега-3 масти дугог ланца и њихову улогу у смањењу ризика од превременог порођаја; посебно докозахексаенојска киселина (ДХА) и еикосапентаенојска киселина (ЕПА) пронађене у масној риби и додацима рибљег уља.

У студији су прегледали 70 рандомизираних испитивања и открили да за труднице, повећавајући дневни унос омега-3 дугих ланаца:

• смањује ризик од превремено рођене бебе (мање од 37 недеља) за 11 процената (са 134 на 1.000 на 119 на 1.000 рођених);
• смањује ризик од раног рођења превремено рођене бебе (мање од 34 недеље) за 42 процента (са 46 на 1.000 на 27 на 1.000 рођених);
• смањује ризик од рађања мале бебе (мање од 5,5 килограма или 2500 г) за 10 процената.

„Нема много могућности за спречавање превременог порођаја, тако да су ови нови налази веома важни за труднице, бебе и здравствене раднике који о њима брину“, каже Миддлетон.

„Још увек не разумемо у потпуности узроке превременог порођаја, па је предвиђање и спречавање раног порођаја увек био изазов. То је један од разлога због којег суплементација омега-3 у трудноћи толико занима истраживаче широм света. “

Овај преглед је први пут спроведен још 2006. Тада су истраживачи закључили да нема довољно доказа који подржавају рутинску употребу додатака омега-3 масних киселина током трудноће. Преко деценије касније, овај ажурирани преглед закључује да постоје висококвалитетни докази за додатак омега-3 који се користи као ефикасна стратегија за спречавање превременог порођаја.

„Многе труднице у Великој Британији већ узимају омега-3 додатке према личном избору, а не као резултат савета здравствених радника“, рекла је Миддлетон.

„Вреди напоменути да многи суплементи који су тренутно на тржишту не садрже оптималну дозу или врсту омега-3 за спречавање превременог порођаја. Наш преглед је открио да је оптимална доза дневни додатак који садржи између 500 и 1000 милиграма (мг) дуголанчаних омега-3 масти (које садрже најмање 500 мг ДХА) почев од 12. недеље трудноће.

„На крају, надамо се да ће овај преглед дати стварни допринос доказној бази која нам је потребна за смањење превремених порођаја, који су и даље један од најхитнијих и најнеухватљивијих здравствених проблема мајки и детета у свим земљама света.“

Извор: Вилеи