Понављајући поремећаји кретања (РМД)
Одређени послови или свакодневне свакодневне активности захтевају од нас да понављамо покрете руку, запешћа, лактова, рамена, врата и леђа. Временом, ови покрети могу проузроковати оштећења на разним деловима тела. Ове повреде, које су међу најчешћим повредама у Сједињеним Државама, називају се репетитивни поремећаји кретања (РМД).
Као што име сугерира, понављајући поремећаји кретања су група мишићно-коштаних стања која су узрокована понављаним покретима. РМД могу да проузрокују:
- Прекомерна напона
- Погрешно држање
- Трење узроковано неприродним или неспретним покретом, као што је увртање руке или зглоба
РМД могу да изазову симптоме због умора мишића, локалне упале и отицања или компресије нервног ткива. Примери РМД-а укључују:
- Синдром карпалног тунела - када сужени тунел костију и лигамената у зглобу стеже живце у прстима и мишиће у дну палца.
- Бурситис - упала вреће напуњене течношћу (бурса) која лежи између тетиве и коже, или између тетиве и кости.
- Тендонитис - упала, иритација и отицање тетиве.
- Епикондилитис (тениски лакат) - упала, бол или болови на спољној страни надлактице у близини лакта.
- Ганглион циста - када ткива која окружују одређене зглобове, обично зглоб, упаљују и набрекну течношћу.
- Теносиновитис - када се упала плашта омотача око тетиве упали.
- Окидачки прст - болан или безболан клик или прекид или закључавање прста.
Важно је, међутим, напоменути да сви горе наведени услови могу имати друге узроке и да се појаве у недостатку понављајућег покрета.
Ко је у ризику од РМД-а?
Свако ко се бави понављајућим активностима може добити РМД. Одређене професије и активности повећавају ризик, укључујући:
- Радови на линијама
- Паковање меса
- Шивење
- Свирање музичких инструмената
- Рад на рачунару / куцање (или у случају деце, играње видео или рачунарских игара)
- Столарија
- Вртларство
- Спортови као што су тенис или голф
- Подизање деце
Који су симптоми РМД-а?
Симптоми ових поремећаја могу да укључују једно или више од следећег:
- Бол или укоченост у прстима, рукама, запешћима, подлактицама, лактовима, раменима, врату или леђима
- Мрак или дрхтање у рукама или прстима
- Видљиво отицање или црвенило захваћене области
- Губитак флексибилности и снаге.
- Код неких појединаца можда нема видљивих знакова повреде, мада могу обављати једноставне задатке
Озљеде узроковане понављајућим покретима обично се развијају полако током одређеног времена. У почетку су симптоми благи и долазе и одлазе. Међутим, ако се не лечи, симптоми могу постати врло болни и чак ослабити.
