Шта пандемија чини на жалост
Пандемијски стрес има психолошку компоненту која на много начина утиче на људе. То укључује и оне који тугују. Обично се чини да се свет након смрти вољене особе зауставља за оне који су остали. Туга изолује и обезбеђује период за губитак прераде. Туга након трауматичних околности - разарајућа болест или повреда; изненадна смрт која не оставља времена за опроштај; убиство; самоубиство; вештачке или природне катастрофе које одузимају много живота - додаје сложене слојеве. Али шта се дешава са онима који тугују током пандемије, што је само по себи трауматични хорор? Уз толико смрти око нас од ЦОВИД-19 и смрти које би се догодиле и без пандемије, како се оплакује ова туга? Да ли се сама туга променила због овога што се сада догађа?
Најочигледнији центри за одговоре су како вољени умиру од вируса и која ограничења регулишу обичај породица које се окупљају ради утехе и сахрана. Умирање само или у болници, али не могу бити окружени члановима породице, потреба за пажљивим руковањем лешевима у често ограниченом простору и ограничење како и када се могу одржавати службе, као и ко може присуствовати, променило је најстарије обичаје које имамо . Медицински радници покушавају да попуне празнину, преузимајући улогу „породице“ најбоље што могу. Повезивање путем технологије може помоћи, али ове промене су огромне и врло је тешко поднети.
Смрти од других узрока и терминалне дијагнозе настављају се без обзира јесмо ли прогласили хитну ситуацију или не. Породице можда неће живети једна близу друге као што су то често чиниле у прошлости, а када живе, ограничене су у начину на који могу да помажу једна другој у тренутним условима. Креативност да бисте остали у контакту помаже, а ови напори подижу расположење. Главна ствар коју треба запамтити је да људи морају знати да нису заборављени. Телефонски позив или текст су важни, посебно када се приказани ефекти туговања сусретну љубазно.
Због екстремне изолације, повећаних безбедносних мера и све пажње посвећене посебним околностима које сада трпимо мењају искуство туге на друге важне начине.
Без физичког додира и слободе да идемо тамо где желимо ићи је теже за пружањем подршке, посебно онима који живе сами. Бити сам после деценија сам са значајном особом или изгубити драгоцено дете или другог члана породице или пријатеља долази у шок који захтева додатну негу и сталну подршку. Излазак тамо практично је можда најбоље што тренутно можемо учинити, чак и за састанке са лекарима или саветницима, али сећање на ово привремено може помоћи.
Пандемијска криза може претјерати укоченост (још један симптом туге) чак и према пандемији и њеном покривању. За већину нас недавне промене донијеле су потешкоће и шок, али они који тугују могу претрпјети више бола него што мисле да могу поднијети ... или се можда питају зашто изгледа да их није брига за људску патњу која се око њих догађа . Обе крајности су нормални одговори на тугу погоршани околностима. Мало охрабрења и пружање линија за помоћ и уверење могу увелике помоћи. Уверите се да могу да зову било када.
Туга утиче на ум. Заборав, плач, анксиозност и депресија су све ствари које могу учинити да се људи осећају лоше. Можда се плаше да „губе“ разум. Губитак доноси промене, од којих је већина болна и збуњујућа. Често се чини да ће то бити трајно стање, што је врло обесхрабрујуће. Нови преживели могу сматрати да није поштено што је свет усредсређен на пандемију када им се њихов свет сруши, или могу на оно што се дешава гледати као на одузимање свог времена за туговање. Осећају оно што осећају. Ова осећања се могу мењати из тренутка у тренутак. Многе речи које изговара странац, случајни познаник или неко ближи, добронамеран или не, могу само повећати ниво бола. Боља опција би била да признате да не знате шта осећају, али да вам је стало.
Покушај одласка на посао као суштински део националне структуре или рад од куће, брига о деци или бављење финансијама и правна питања стварају тешка дела уравнотежења. Пандемија, због недостатка залиха, свима ствара непримерен стрес. Покушај да откријете зашто је вољена особа умрла на начин на који је умро може довести до многих сати тражења прошлих тренутака за стварима које су могле бити учињене другачије. За коначност и признање да нису имали контролу над својим животом и својим вољенима, за које су мислили да јесу, треба времена да их прихвате.
Као и код тренутне пандемије, за тугу не постоји лек. Нико други не може да преузме задатак, али опстанак је могућ.
