Интернет терапија заснована на пажњи може попунити празнину у лечењу депресије
Програм терапије на мрежи дизајниран да смањи дуготрајне симптоме депресије, попут лошег сна и ниске енергије, може понудити додатне бенефиције за пацијенте који примају заштиту менталног здравља, према новој студији на Универзитету у Торонту (Т-Т) Сцарбороугх.
Када се дода редовном лечењу депресије, Миндфул Моод Баланце (ММБ), мрежна верзија когнитивне терапије засноване на пажњи (МБЦТ), може помоћи у лечењу симптома депресије и задржати их на одстојању.
ММБ комбинује праксу медитације свесности са алатима когнитивне терапије како би научио пацијенте прилагодљивим начинима регулисања својих емоција.
„Третмани добро функционишу код многих који пате од депресије, али и даље постоји значајна група која се и даље бори са дуготрајним симптомима као што су спавање, енергија или забринутост“, рекао је професор У из Т Сцарбороугх Зиндел Сегал, клинички психолог и водећи аутор студије .
Клинички подаци показују да се без лечења ови пацијенти суочавају са знатно већим ризиком да поново постану потпуно депресивни, примећује Сегал.
„Пацијенти са овим резидуалним симптомима суочавају се са празнином у нези, јер нису довољно депресивни да би се могло оправдати поновно лечење, али добијају мало ресурса за управљање теретом симптома који и даље носе.“
Медитација пажљивости помаже пацијентима, уместо да аутоматски примећују било коју мисао, осећај или осећај који им падну на памет. То им омогућава да одаберу како ће најбоље одговорити, рекао је Сегал, један од програмера МБЦТ-а.
„Наш циљ је увек био да људи развију вештине на које би се могли и даље ослањати након завршетка лечења“, рекао је.
Иако истраживања сугеришу да је МБЦТ једнако ефикасан као и антидепресиви у спречавању рецидива, приступ је и даље ограничен и готово немогућ за оне који живе ван великих градова.
„Оно што нас је навело да развијемо ММБ је да побољшамо приступ овом третману. Интернет верзија користи исти садржај као и личне сесије, осим што људи сада могу да избегну препреке у трошковима, путовањима или времену чекања и могу ефикасно и повољно да добију потребну негу “, каже он.
Резултати студије, објављени у ЈАМА Психијатрија, открили су да је додавање ММБ-а нези за депресију довело до већег смањења симптома депресије и анксиозности, већих стопа ремисије и виших нивоа квалитета живота у поређењу са пацијентима који су примали само конвенционалну негу депресије.
„Интернет верзија МБЦТ-а, када се дода са уобичајеном пажњом, могла би бити стварна промена игре, јер се може понудити широј групи пацијената по мало трошкова“, рекао је Сегал.
Ипак, Сегал је рекао да има још посла. Уобичајени проблем мрежних програма је што су стопе напуштања школе више него лично лечење. Следећи важан корак је разматрање начина како спречити људе да напусте програм.
„Веће стопе напуштања ученика донекле се надокнађују чињеницом да путем интернетског третмана можете да досегнете много више људи“, каже он. „Али, још увек има простора за побољшање и размотрићемо корисничке показатеље и исходе како бисмо ММБ учинили привлачнијим и трајнијим.“
Извор: Универзитет у Торонту
