Током спавања, мозак бира информације које ће памтити

Ново истраживање сугерише да су одабране корисне информације за памћење током спавања.

Налази сугеришу да мозак процењује сећања током спавања и да преференцијално задржава она која су најрелевантнија.

Према стручњацима, људи свакодневно узимају велике количине информација. Већи део тога мозак кодира у сећања и у почетку их чува, али већина информација се брзо заборави.

У новој студији, тим истраживача предвођен др Јаном Борном са Универзитета у Либеку у Немачкој кренуо је да утврди како мозак одлучује шта ће задржати, а шта заборавити.

„Наши резултати показују да консолидација меморије током спавања заиста укључује основни процес одабира који одређује који се од многих делова дневних података шаље у дугорочно складиштење“, рекао је Борн.

„Наши налази такође указују да су информације релевантне за будуће потребе одабране пре свега за чување.“

Истраживачи су поставили два експеримента за тестирање проналажења меморије у укупно 191 добровољцу.

У првом експерименту од људи се тражило да науче 40 парова речи. Учесници другог експеримента играли су игру карата где су поклапали слике животиња и предмета - слично игри Концентрација - а такође су вежбали низове тапкања прстима.

У обе групе, половини добровољаца је одмах након задатака речено да ће бити тестирани за 10 сати. У ствари, сви учесници су касније тестирани на томе колико су се добро сећали својих задатака.

Неким, али не свим добровољцима било је дозвољено да спавају између времена када су научили задатке и тестова.

Као што су аутори и очекивали, људи који су спавали изводили су се боље од оних који нису. Али што је још важније, само људи који су спавали и знали да долази тест значајно су побољшали памћење.

Истраживачи су такође снимили електроенцефалограме (ЕЕГ) од особа којима је било дозвољено да спавају.

Открили су пораст мождане активности током дубоког или спорог таласа када су добровољци знали да ће бити тестирани на памћење.

„Што су учесници спавања имали више спороталасних активности, то им је памћење било боље током опозива 10 сати касније“, рекао је Борн.

Научници већ неко време знају да је спавање важно за консолидацију меморије. Аутори сугеришу да префронтални кортекс мозга „означава“ сећања која се сматрају релевантним док су будни, а хипокампус консолидује та сећања током спавања.

Др Гиллес Еинстеин, стручњак за памћење са Универзитета Фурман, рекао је да нова открића помажу у објашњавању зашто је већа вероватноћа да ћете се сећати разговора о предстојећој изградњи путева него ћаскања о јучерашњем времену.

„Ови резултати сугеришу да је спавање пресудно за ово побољшање меморије“, рекао је Ајнштајн, који није био повезан са истраживањем.

„Ова погодност се протеже како на декларативна сећања (сећање за обилазак пута) тако и на процедурална сећања (сећање на нови плесни корак).“

Студија се налази у Тхе Јоурнал оф Неуросциенце.

Извор: Друштво за неуронауку