Психологија око мреже: 18. априла 2020
Овонедељни часопис „Психологија око мреже“ дели истраживање о томе како очекивања утичу на учење, објашњава како се страхом можете борити против страха, пружа мноштво виртуелних активности за забаву током карантина и још много тога!
Преузмите ову бесплатну радну свеску о анксиозности и коронавирусу: Можете додати тој листи бесплатну радну свеску о суочавању са анксиозношћу. Елизабетх Иуко из Лифехацкера, која има искуства у коришћењу радне свеске о анксиозности, дели своја размишљања о „Радној свесци о анксиозности од коронавируса“, бесплатној радној свесци о анксиозности коју могу да преузму, а креирали су је стручњаци за ментално здравље посебно да би помогли у решавању проблема који су својствени животу током пандемије.
Деца више воле књиге које објашњавају како свет функционише, каже нова студија: За студију на Универзитету Вандербилт, 48 трогодишње и четворогодишње деце слушало је како им одрасла особа чита две књиге о животињама. Књиге су се по сложености и садржају поклапале, али су имале различите количине случајних информација. Једна књига је описала особине и понашање животиња (мање случајне информације), док је друга књига објаснила зашто животиње изгледају и понашају се онако како раде (више случајне информације). Иако се чинило да су деца подједнако заинтересована за обе књиге, на питање која од њих две преферира, победила је књига са лежернијим информацијама.
Медитација и спознаја код старијих: Чак и ако то још увек не можемо да докажемо, вероватно је сигурно да је медитација опција која помаже старијима да одржавају когнитивно функционисање и ментално здравље.
76 тренутно већином бесплатних виртуелних ствари код куће: Карантин током ЦОВИД-19 чак и најбољима од нас домаћих и интровертираних људи губи разум. Апартманска терапија саставила је листу од 76 ствари које тренутно можете да урадите код куће бесплатно или готово бесплатно, а ми не говоримо о људима са ваше листе продуктивности. Говоримо о „планинарењу“ до Великог кањона, шетњи најпознатијим градовима света, волонтирању од куће и још много тога.
Како очекивања утичу на учење: Када учите, ваш мозак непрекидно прави предвиђања или теорије о вашем окружењу, а затим региструје да ли је претпоставка била тачна или не. Неурознанственици са Рухр-Университат Боцхум показали су да очекивање током предвиђања утиче на активност у мрежама мозга; тачније, таламус (који игра централну улогу у доношењу одлука) и оточни кортекс (који је активан када је јасно да ли је одлука била исправна или погрешна). Др Буркхард Плегер каже: „Очекивање током учења тада регулише специфичне везе у мозгу, а тиме и предвиђање сензорне перцепције релевантне за учење.“
Пет ствари које страх мрзи: Како се против страха борити: Толико нас је тренутно обавијено страхом, али ако имате ових пет ствари, можете се борити против тог страха страх.
Фото Ницлас Иллг на Унспласх-у.
