Свет-О-Психологије-Блог

ФОМО зависност: страх од пропуштања

Како серендипитет често насумично удара, читао сам чланак у Тхе Нев Иорк Тимес Јенна Вортхам пре неки дан, у исто време када сам читала поглавље у новој књизи Схерри Туркле, Алоне Тогетхер, о људима који се плаше да ће пропустити.

Страх од пропуштања (ФОМО) постао је широк у друштву. Тинејџери и одрасли пишу СМС поруке током вожње, јер је могућност социјалне везе важнија од њиховог сопственог живота (и живота других). Они прекидају један позив да би прихватили други, чак и када не знају ко је на другој линији (али да будем искрен, то већ годинама радимо пре идентификације позиваоца). Они проверавају свој ток на Твиттеру док су на састанку, јер је нешто занимљивије или само забавно могао би се дешавало.

То није „прекид“, тврде, већ веза. Али сачекајте мало ... ни то заправо није „веза“. То је потенцијал за једноставно а различит веза. Можда је боље, можда и горе - једноставно не знамо док не проверимо.

Толико смо повезани једни с другима путем наших Твиттер стримова, ажурирања Инстаграма и Фоурскуаре пријава, путем наших Фацебоок и ЛинкедИн ажурирања, да више не можемо бити сами. Страх од пропуштања (ФОМО) - на нечем забавнијем, на друштвеном датуму који би се могао догодити махом - толико је интензиван, чак и када смо одлучили да прекинемо везу, и даље се повезујемо само још једном, само да се уверите.

Попут олд-сцхоол зависника од Црацкберри-а, сада смо сви у стиску „ФОМО зависности“ * - страха да не пропустимо нешто или неко занимљивије, узбудљивије или боље од онога што тренутно радимо.

Страх од пропуштања

Повезане са овим страхом од пропуштања нечег бољег што се догађа без вас, јесу ове лажне личности које промовишемо на веб локацијама попут Фацебоок-а. Кажем „лажно“, јер на веб локацијама за друштвене мреже често представљамо само најбољу страну свог живота. На крају, ко жели да буде „пријатељ“ са неким ко увек објављује депресивна ажурирања статуса и ко изгледа не ради ништа занимљиво у свом животу?

Дакле, они су заиста лажни, јер уместо да смо потпуно стварни, многи (већина?) Од нас данас цензуришу оно што објављујемо на свом профилу на друштвеним мрежама. Људи на Фејсбуку често су једноставно њихово идеализовано ја - с мало беде која се с времена на време убаци да би „била стварна“.

Пријатељица која се бави оглашавањем рекла ми је да се осећала добро према свом животу - све док није отворила Фацебоок. „Тада размишљам:„ Имам 28 година, троје цимера и ох, изгледа да имате драгоцену бебу и хипотеку “, рекла је. "А онда желим да умрем."
У тим приликама, рекла је, њена реакција трзања колена је често објављивање извештаја о цоол ствари коју је урадила или постављање посебно забавне слике са њеног викенда. Можда ће се због тога осећати боље - али може створити ФОМО код друге несумњиве особе.

Или како примећује Схерри Туркле,

„Понекад немате времена за своје пријатеље, осим ако су на мрежи“, уобичајена је жалба. […]
Када је застој, када тишина? Текстуални свет брзог реаговања не чини саморефлексију немогућом, али је мало за њену култивацију.

Турклеови описи неких тинејџера који су јој испричали своју причу су заиста застрашујући. Тинејџери који верују да треба да буду доступни својим пријатељима 24 сата дневно, седам дана у недељи, јер, знате, неко може бити бачен или у свађи са родитељима. Потребно им је тренутно задовољство и утеха. Нико више не може да чека - не зато што не може - већ зато што не треба.

Уосталом, ако бисте могли да једете све сладоледне сластице на свету без икаквих озбиљних последица (попут дебљања или болести), зашто не бисте? Ето колико нас данас гута друштвене медије и технологију - узимајући колико можемо, једноставно зато што мислимо да можемо.

Али то је лаж коју сами себи говоримо. Људи нису изграђени на овај начин.

Може ли бити равнотеже са ФОМО?

Туркле га закуца на главу овим коментаром у чланку:

„На неки начин постоји незрелост нашег односа са технологијом“, рекла је. „И даље се развија.“

Мислим да је то језгровит резиме проблема - наш однос са технологијом је још увек у повојима, а ми се и даље осећамо како се око тога осећа. Не знамо баш како да добро, пажљиво, смислено комуницирамо са њим. Избројте колико пута у дану проверите да ли у е-пошти или паметном телефону постоје поруке, текстови, ажурирања статуса итд. 10? 100? 1.000 или више? Можда ћете бити изненађени.

Технологија са којом смо у пару и која промовише друштвену равнотежу и хармонију не би захтевала тако опсесивно понашање у провери, зар не? Разумело би и допунило природно људско социјално понашање. За нас би то разликовало шта је важно, а шта не (идеја „паметних агената“ од пре једне деценије и даље одјекује).

Тинејџери мисле да их „схватају“ - да је технологија природно продужење њиховог друштвеног живота. Али, они греше - они и даље стварају свој живот око технологије и друштвених веза којима нас маме, уместо обрнуто. Они остају будни целу ноћ чекајући следеће ажурирање статуса. Прекидају разговор лицем у лице како би били сигурни да оно што се другде догађа није боље. Питам се како је ово добар начин за промоцију будућих, јаких друштвених веза?

Сумњам.

Фацебоок и други промовишу ФОМО

Верујем, на своју штету, да творци технологија друштвених мрежа имају неку грубу идеју - али не на било који нијансиран или научан начин - како алати и производи које они стварају мењају људско понашање.1 То је проблем контроле импулса - не можемо лако контролишемо свој импулс да „проверимо“ технологију како бисмо били сигурни да нешто „важније“ не чека нашу непосредну пажњу.

Али што више проверавате Фацебоок, то је Фацебоок срећнији. То је заправо карактеристика коју ФОМО захваћа својим корисницима, јер тера више људи да чешће користе Фацебоок. Тако вам могу приказати више огласа и зарадити више новца. Лепо, зар не?

Стварност је таква да постоји неколико ствари које су толико важне у животу, да једва чекају. Наравно, разумем вас ако сте председник Сједињених Држава - имате легитиман разлог да проверавате своје текстове током вечере. Али сви остали, не толико. Подлежемо нашем ФОМО-у када то чинимо.

Страх од пропуштања (ФОМО) врло је стваран осећај који почиње да се прожима кроз наше друштвене односе.Питање је - хоћемо ли се икада задовољити оним што имамо, уместо да се држимо страха да можда пропуштамо нешто боље? Друштвени медији попут Фацебоок-а и Твиттер-а то све теже чине.