Стигматизирај ме, будало

Депресија.

Нико не жели да разговара о томе. Ипак је то врло често и погађа толико људи. „Шшш. Не говори о томе, Лаурен. Људи ће мислити да сте луди. “

Дакле, постоји та ствар која се зове хемијска неравнотежа у мозгу. Можда сте чули за то? Изгледа да се то зове наука.

Будимо реални. Шта год да кажете, одређени људи ће увек ставити стигму на менталне болести. Имате срчани удар? Супер, покривени сте. Осигурање вас покрива. Породица и пријатељи вам шаљу балоне и цвеће и „Хеј, оздрави ускоро“.

То је сјајно. Људи би требало да брину.

Али имате депресију? Можда сте самоубилачки? Добијате необичне погледе, неугодне одговоре и непријатне примедбе. Мислим, капирам. Приступ је шкакљив. Нико не жели да разговара о томе.

Али кад кажете ствари попут „Али толико тога вам иде на руку! Како, забога, можеш бити тако депресиван ?! “, што подразумева многе ствари:

• Због ваше депресије ми је непријатно.
• Не разумем те. Ово је цудно.
• Ти си врста незахвалне особе. Шта није у реду са тобом?
• Нисам сигуран да ли ће наше пријатељство бити исто јер сада не знам како да се понашам.

Све је то разумљиво. Неко ко никада није доживео депресију (посебно тешку, самоубилачку депресију) можда неће лако разумети ове ствари јер их никада није доживео. И наравно, ако те воле, добро значе.

Али ни једна од ових подразумеваних порука не чини да се депресивна особа осећа боље. Како су могли? У основи слушамо: „Зашто сте тако незахвални?“; "Шта није у реду са тобом?"; „Ви сте слаба особа.“; „Тако сте негативни, покушајте мало више.“ Ове поруке не чине да се неко ко је депресиван осећа боље, мисли позитивније или мења своје поступке.

За мене је заиста лудо што ментална болест још увек има тако велику стигму. Имате рак? Одлично, осигурање ће покрити многе трошкове, а ваши пријатељи и породица ће се осећати добро разговарати о томе са другим људима. Имате депресију? Они који су вам блиски можда би то желели да сачувају као тајну од срамоте. Или зато што не желе да вас други људи осуђују. Ваше осигурање можда не покрива ништа. У ствари, неки стационарни програми коштају и до 50.000 америчких долара месечно, често не укључујући психолошко тестирање, одређене медицинске услуге и друге додатне накнаде. У основи плаћате оно што би могла бити нечија читава годишња плата за собу. Четири недеље!

То је оно што је заиста сулудо. Како можете очекивати да се неко поправи када се финансијски аспект чини непремостивим? Многи ментално болесни људи или не раде, немају осигурање или обоје. Какав здравствени систем води Америка? Али то је друго питање.

Затим је ту фактор посла. Свако ко има депресију рећи ће вам да то утиче на ваш радни учинак. Депресија вас погађа у свакодневном животу, па како и не би? Али то није попут грипа, где можете позвати болесног јер сте физички болесни. Можда је ваша депресија једног јутра подигла своју ружну главу и не можете успети да устанете из кревета. Не можете назвати свог послодавца и рећи „Хеј, осећам се тужно па данас нећу ући.“ Мислим, можете - ако вас није брига како ће то утицати на вашу репутацију на послу.

Можете лагати, наравно. Али зашто бисте морали? То само додаје на листу стресора са којима се депресивна особа мора носити. Депресија је легитимна болест и треба је третирати као такву. Послодавци можда неће бити у могућности да вас отпусте ако им кажете да имате депресију. Али и даље носи стигму и могли би вас пустити из „других разлога“.

Ствар је у томе што могу ово да напишем. А људи би могли рећи: „Зашто би, забога, ово рекла? Зашто то не задржите за себе? “ Не, нећу. Јер то је нешто што није моја кривица, нешто што је легитимно здравствено питање са којим Америка не успева да се успешно носи (и заиста, не само Америка - свет). И то је нешто са чим се други људи могу повезати и можда им помоћи да се осећају мало боље.

Била сам тешко депресивна. Била сам самоубилачка. Радио сам глупости. Оно што треба променити је здравствени систем и ставови људи о менталном здрављу. Не би требало бити стигме. Треба да постоји подршка.

Неки људи могу помислити: „Али он или она не изгледа депресивно!“ Депресија нема лице. Депресија може бити ваш урнебесан колега са посла; онај супермодел на билборду; ваш брат или сестра који су се толико навикли да то крију да никада нисте ни знали. Нас „депресије“ можемо постати прилично добри у претварању, јер нас је друштво научило да је депресија нешто чега би се требало стидети. „Привуците се за своје чизме“, ако желите.

Како глупо. Нико није острво. Свима је у неком тренутку потребна помоћ. Често је најтеже тражити помоћ. Али није се чега срамити. Сматрам да терапија може помоћи било коме, чак и онима који немају „озбиљне” проблеме. Разумем да неки људи желе да буду ратници. „Не треба ми нико. Могу то да урадим сам “. То је сјајно, ако вам одговара. Али то вам не даје право да осуђујете људе којима је потребна додатна помоћ.

Али шта ја знам? Ја сам само девојка са депресијом која покушава да се креће кроз живот, баш као и све друге. Можда је понекад мало теже.

Саосећање је добра ствар. Трудим се да то имам за друге људе, без обзира кроз шта пролазе. Као што кажу, нисте ходали у ципелама те особе.

Депресија није слабост. То је болест. Мислим да ће се ова порука учинити јаснијом јер се више људи слободно о њој разговара.

Ево ме, причам о томе. Стигматизирај ме, будало.