Управљање бесом и комуникација

Из САД-а: Ово је тешко описати, јер сам аспеката тога свестан тек након чињенице. Ово може звучати као једноставан проблем са комуникацијом, међутим, ово смо више пута испрашили и упркос озбиљном покушају да га поправимо, запамтили смо.

У браку смо 6 година, и готово по свему је све сјајно. Повремено, 3-4 пута годишње, моја супруга и ја водимо нокаутирајућу тучу због које обоје вичемо. Борба се увек односи на нешто тривијално за шта ни једно од нас не брине довољно да би заслужило такав спор. И обично се с њом заврши у сузама.

После тога, обично се осећам као да сам био у праву или оправдан и да је моја супруга претјерала. Међутим, друга карактеристика је да увек постоји нешто што сам урадио или нисам, а што је одвојено од питања око којег сам фиксиран. Једном када разговарамо, често видим да је имала ваљану жалбу или забринутост, али испарила сам је око тривијалне тачке око које сам се свађала, а да заиста нисам видела да се било шта од тога дешава у стварном времену. Видео сам црвену боју и свађао сам се као да је та безначајна ствар само битна.

Одспојен сам од догађаја, а моја супруга ће се односити према мени након чињенице да не личим на себе док се свађамо. Описала ми је очи као застакљене, нефокусиране, широке. Изван ових епизода док се боримо, ја сам потпуно друга особа са другачијим афектом и другачијим понашањем.

У адолесценцији ми је дијагностикован ОЦД и једно време сам био на лековима. Не пијем лекове отприлике 10 година, а симптоми које и даље имам су мали и управљиви. Моја супруга и ја смо обавили независно истраживање како бисмо покушали да стекнемо увид у оно што је основни узрок, а недавно смо размишљали да би мој једноумни фокус на неки тривијални аспект неслагања могао бити симптом ОЦД-а који још увек постоји. утичући на мене.

Надао сам се неким смерницама у вези са тим како то боље описати. Да ли ми недостаје нека очигледна ствар или неки израз за описивање који ће вам помоћи при претраживању ресурса на мрежи? Која врста професионалаца би вам највише помогла? Нећу директно одбити лекове, али радије бих покушала да се позабавим тиме без лекова.

Хвала вам.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Не могу са сигурношћу да кажем, наравно, али можда сте на нечему. Један од начина за описивање ОЦД је да прекидач "довољно" у мозгу не ради. Једном када се особа са ОЦД фокусира на нешто, често не може да је пусти. У свађи, ово може изгледати као неумољива опсесија да се поентира. Дакле, можда сте у праву да је ово преостали симптом вашег претходног ОЦД-а.

Такође може бити да због ОЦД-а из ранијих година нисте научили како ефикасно да се расправљате. Једном када се покрену у одбрамбени режим, све што знате је да инсистирате на свом уверењу да сте „у праву“ понављањем истих тачака, иако су оне тривијалне. Ако је то случај, поставите себи питање зашто се осећате „нападнутим“ од некога кога волите и који жели само да реши проблем. Можда неко искуство у прошлости чини да се оваква ситуација осећа претећом. Ако је то случај, важно је доћи до тога и утврдити начине да се осећате безбедно у сукобу.

Или је можда нешто сасвим друго. То су најбоље идеје које имам са ограниченим информацијама.

Желим ти добро.
Др. Марие