Да бисте успели у браку, очистите палубе
Затварање у психолошком смислу значи „стање доживљавања емоционалног закључка тешког животног догађаја“. 1 Типичне ситуације које захтевају затварање су губитак романтичног партнера, супружника или родитеља. Друга ствар може укључивати туговање због одсуства здравијег кућног окружења у којем је неко одрастао.
Губитак романтичног партнера
Да ли сте и даље емоционално везани за некога ко више није у вашем животу? Неки људи покушавају брзо да замене бившег партнера за кога су мислили да је „тај“ пре него што је туговао за губитком. Можда жуде за осигурањем своје пожељности, дружењем или нечим другим. Али они су и даље прилично рањиви јер још увек нису „очистили палубе“. Тако да њихова нова веза вероватно неће дуго бити задовољавајућа.
Шта ако сте га волели (или њу) и још увек волите, а не можете да верујете да је заиста готово. Можда сте били више „у њему“ него он у вама, што значи да сте мислили да је то озбиљно, али да је њему било лежерно.
Ако пожурите у нову везу пре него што обрадите своје мисли и осећања у вези са претходном, можда ћете наићи на потребите, напете или контролисане. Или можете изабрати некога ко није добар за вас. Прво се побринувши за свој недовршени посао, бићете сигурнији, опуштенији и самоприхваћенији.
Јулие’с Паттерн
Јулие се надала да ће се удати. Успешна директорка са спремним осмехом и привлачном личношћу, лако је привлачила мушкарце - кад је била спремна. Спремни је кључна реч. Била је у многим везама са мушкарцима које брак није занимао. После сваког прекида, њено самопоштовање је стрмоглављено. Осјећала би се јадно мјесецима или дуже. У овом стању није била спремна за нову везу. Коначно, вратила би се у своје животно, самопоуздано стање и привукла новог мушкарца. Кад се та веза распала, и она би то учинила, и циклус се наставио.
Туговање на крају повећава срећу
Срећни људи привлаче срећне људе. Морамо завршити туговање због значајне прошле везе пре него што будемо спремни за нову. Допуштајући себи да искусимо и прихватимо сва своја осећања око губитка, рашчистимо своју унутрашњост. Враћа се осећај задовољства.
Туговање за неуспелом везом може укључивати учење из прошлости. Размислите „без грешака; само поуке “.
Јулие’с Лессон
Џули је научила важну лекцију из своје кратке везе са Ханком, а последњи пут је била никоме: требало би да научи разлог мушкарца за забаву пре него што себи допусти да се емоционално укључи. Ханк је од почетка био романтичан. Чинило се да га Јулие заволи. Док је одлазио на крају њиховог четвртог састанка, питала га је током њиховог дугог загрљаја за лаку ноћ када ће се поново чути. Напео се, устукнуо и кратко рекао: „Не волим да ме притискају. Не притискајте ме. " Након његовог одласка осећала се грозно; знала је да је готово, бар у Ханковом уму.
Али није била спремна да га пусти. Два дана је Јулие била јадна. Неколико је дневника обрађивала своја осећања.
Написала му је писмо говорећи како је узнемирена због његовог повлачења. Желела је да га врати. Али онда је помислила: „Зашто послати писмо? Желим брак, а он се плаши да се обавеже чак и на други састанак! “
Уместо да пошаље писмо, назвала га је да се опрости. Рекла је да је приметила да је његов образац био да се повуче кад се приближе и да је не занимају лежерне везе. После запањене тишине, тихим гласом упита да ли још увек могу бити пријатељи. „Наравно“, рекла је Џули, разумевајући да то значи да се слажу да буду уљудни ако им се путеви укрсте.
По завршетку позива, Јулие осети налет олакшања. Ово је затварање. Била је запањена што се то догодило тако брзо. За два дана је завршила туговање; била је преко њега и спремна за некога бољег за њу. Сада је знала да би требало да излази са само једном врстом мушкарца - оном која се удаје.
У року од годину дана била је удата.
Џули је сазнала да не може бити у потпуности присутна са новим мушкарцем док се довољно не ослободи емоционалне везаности за другог.
Тугујући због губитка супружника
Након губитка мужа разводом или смрћу, жена ће се вероватно осећати схрвано и схрвано. Из тренутка у тренутак може се осећати бесно, повређено, шокирано, издато, утрнуло, криво, напуштено, изгубљено или осиромашено. Изгубила је љубавника, сапутника и велики део свог идентитета, јер више није супруга.
Ефекти таквог губитка су обично дуготрајни. Не постоји распоред за туговање. Али што пре дозволите себи да искусите своје нецензурисане мисли и осећања, према себи, брижном пријатељу, вештом терапеуту или саветнику за тугу или другом емпатичном слушаоцу, то пре можете очекивати задовољавајуће туговање. Али опет, нема распореда. Кад будете спремни да идете даље, хоћете.
Ако сте и даље заглављени у начину оптуживања, кривице или беса након смрти супружника или након развода, покушај успеха у новој вези вероватно ће бити преурањен.
Непроцесирани осећаји након развода узрокују проблеме
Говорник сам на годишњем састанку за самце. Дина редовно похађа. Ситна је, паметна и шармантна. Мушкарци је привлаче. Прошле године сам схватио зашто се она стално враћа уместо да се удаје. Случајно сам је чула како мушкарцу говори о томе каква је уш била њен бивши супруг и за њу и за њихову ћерку тинејџерку, која је стајала довољно близу да је чује.
Како Дина може бити у потпуности присутна са новим мушкарцем кад је толико пуна незадовољства према бившем да се осећа примораном да то истовари на мушкарце које упозна? Моје срце је ишло и њој и њеној ћерки. Када мајка изнесе своје жалбе на бившег супруга њиховој ћерки, забија клин између ње и оца.
Пре него што буде спремна за добру везу, Дина ће морати да пронађе здравије начине за туговање и да преузме одговорност за било коју улогу коју је можда одиграла у неуспеху свог брака.
Тугујући за губитком родитеља
Жене које су током детињства изгубиле оца, очуха или другу очеву фигуру разводом, напуштањем или смрћу и довољно су туговале за својим губитком, вероватно ће то морати учинити пре него што буду могле да створе успешан брак.
Мислим да је дете развод огромна издаја поверења. У дечјим умовима, имплицитни уговор каже да ће њихови родитељи остати заједно и увек бити ту за њих.
Туговање је поступак рашчишћавања. Омогућава нашим умовима и срцима да буду у потпуности присутни у тренутној или будућој вези.
Како туговати
Људи проналазе много начина да тугују. Дневник или разговор са осетљивим пријатељима о вашим мислима, осећањима и сећањима могу вам бити од помоћи. Тако и себи допуштајући да ослобађате суздржана осећања плачући онолико дуго колико вам је потребно. Многим људима се помаже путем терапије, саветовања за тугу или групе за подршку тузи. Радећи све што је потребно да бисмо надокнадили губитак, правимо простор за улазак нечег дивног.
- хттп://ен.википедиа.орг/вики/Цлосуре#Псицхологи
