Суочавање са великим депресивним поремећајем

У последње време се осећам веома усамљено и празно и тренутно сам утицао на многе ствари у свом животу. Ја имам историју клиничке депресије и дијагностикована ми је још 2009. године и патила сам четири године интензивно почињена у болничким установама и ван њих због самоубилачког понашања дуго времена. Од јесени 2013. до лета 2014. нисам имао проблема са депресијом и одлучио сам да кренем за нови почетак и одабрао сам мали скијашки град који је имао врло мало могућности за ментално здравље. И пре отприлике три месеца моја депресија је полако постајала све гора и гора свакодневно, јако сам се трудио да у то време потражим помоћ и имам огромних потешкоћа јер морам да чекам по три недеље да видим неку врсту клиничара за ментално здравље за помоћ. Још је горе то што посета психијатру овде значи да треба чекати 2-4 месеца, што је депресивно чак и када размишљате о толико чекању. Немам укус за супстанце које мењају расположење, осим за пушење канабиса, мрзим алкохол и покушавам да га избегнем по сваку цену. Очајнички желим да добијем помоћ, било је мука и претрпео сам велике промене расположења и високу анксиозност, због чега је веома тешко учинити било шта стварно. Ако ова веб локација може нешто да учини за мене, то ће можда учинити велику разлику за мене. Овим темпом свог расположења не знам колико дуго могу да држим корак са тим пре него што почне озбиљно да утиче на мене на начине који ми нису потребни.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Приступ лечењу је изгледа ваш главни проблем. Можда ћете желети да користите дискусионе табле Псицх Централ које вам омогућавају да комуницирате са другима који се можда сусрећу са сличним проблемима. Дискусиона табла није замењена лечењем менталног здравља, али може пружити социјалну подршку док чека приступ лечењу лицем у лице.

Друга могућност за истраживање је терапија на мрежи. Уопштено говорећи, студије показују да људи који користе Интернет могућности лечења за депресију имају ниже стопе депресије од људи који се уопште не лече. Друге студије показују да је терапија на мрежи упоредива са третманом лицем у лице.

Депресија је врло излечив поремећај. Идеално би било да вам терапија лицем у лице буде најбоља опција. У свом писму сте навели да сте се преселили на место где је тешко приступити лечењу. Можда бисте требали размислити о пресељењу на место где је лакше приступити лечењу. Разумљиво је да можда не желите да се поново крећете, али несумњиво депресија смањује квалитет вашег живота. Ако морате да се преселите да бисте потражили лечење од депресије, сматрао бих да је то неопходно и пожељно. Морате да урадите оно што је неопходно да би вам било боље. Молим те пази.

Др Кристина Рандле