Живот вођен тескобом
Ретко покушавају нешто ново, држе се онога у чему би већ били добри и труде се да избегну било шта што би икада могло поћи по злу (што је већина животних активности). Овај став је ретко свестан или изговорен, али се манифестује говорећи ствари као што су:
- "То би било превише."
- „Тренутно дефинитивно не бих могао да додам више на тањир.“
- „Потребан ми је застој да бих функционисао.“
- „Немам довољно времена.“
- "Једноставно нисам таква особа."
То су обично одговори на разне идеје или могућности за побољшање живота: путовање на ново или удаљено место; повратак у школу; испробавање новог хобија; придруживање групи или клубу; домаћинство или присуствовање друштвеном догађају; учење нове вештине; упознавање нових људи или улазак на сцену забављања; или побољшање исхране и вежбања, само да наведемо неке.
Иако се људи који говоре на овај начин отворено не идентификују као узнемирени, то су они. Свој живот организују на врло рутинске, круте начине, са врло мало простора за спонтаност или нове активности. Они се плаше било чега новог или другачијег, и, понајвише, било које активности у којој им се не гарантује успех.
Ти људи су незапослени или су незапослени и чини се да никада не чине много пуно спољним посматрачима, иако се осећају и кажу да су веома заузети. Често осећају, или нејасно или притискајући, да им живот није испуњен или задовољавајући, али одбацују сваку могућу промену. Они обично користе следеће изговоре:
- „Не могу да радим, када бих ишао на састанке код лекара?“
- „Осећам се несвестицом ако не једем колико желим.“
- „Не могу да вежбам због леђа.“
- „Не могу да функционишем ако не одспавам осам сати.“
- „Не слажем се са већином људи.“
- „Упознавање на интернету је застрашујуће.“
- „Превише је хладно (или вруће) за то.“
- „Једноставно нисам (тркач, бајкер, пливач, плесач, бар, забављач, читалац, студент).“
Људи који одрастају у узнемиреним домаћинствима често се понашају на овај начин. Они су потајно, иако често несвесно, парализовани страхом када се суоче са новим идејама. Они то или не могу или не желе да идентификују као анксиозност. Стога, они на овај поглед на свет не гледају као на нешто што би могло да се промени.
Знам, јер сам тако одрастао и био такав. Али, уз неколико изузетака, сваки пут кад сам се натерао да покушам нешто ново, био сам срећан што јесам. (Чак и ужасан одмор довео је до тога да ме прикажу у Хуффингтон Посту! Ипак, ипак се не исплати.)
Ако се често питате зашто се чини да други људи раде много више од вас или зашто су вољени фрустрирани вашом немогућношћу да испробате нове ствари или да дате предлоге, онда је овај пост за вас. Имате само један живот, а многи људи на крају зажале што нису испробали нове ствари, држећи се само онога што је сигурно. Ево неколико нових мантри које можете покушати да замените старе.
„Шта је најгоре што се може догодити?“
Веома мало акција у животу је непоправљиво или непроменљиво. И врло мало ствари вас истински тренутно убије.
„Шта бих могао добити од овога?“ уместо „шта бих могао изгубити од овога?“
Ова промена у перспективи назива се оријентација према животу наспрам оријентације на избегавање.
„Како ово покушати да ми живот учини занимљивијим?“
Можда не видите нешто конкретно што би се могло добити. Можда сумњате да ћете заиста научити добро да говорите шпански ако похађате час шпанског. Не бисте ли одлазак у разред, упознавање људи, слушање наставничког разговора, чак и читање додељене књиге учинили ваш живот мало занимљивијим? Мозак успева на новитетима и изазива га. Не убијајте мозак досадном рутином.
„Да ли би ово покушало обрадовати некога од мојих најмилијих?“
Можда вам се не свиђа трчање. Али да ли би ваша ћерка била одушевљена кад бисте тренирали за 5К да бисте јој се могли придружити у њеном хобију? Да ли би вам супруга била захвална ако за следећу ноћ планирате неке часове балског плеса, а не само исту вечеру и филм? Да ли би ваша сестра била срећна ако одлучите да ћете гледати њену децу једном недељно уместо да то време користите за декомпресију?
Запамтите, када сте на самртној постељи, нико се не сећа целог свог застоја. Сјећају се ствари које су покушали, веза које су водили, ризика које су преузели и живота који су истински живјели.
