ОСЕЋАМ СЕ КАО ДА САМ БОЛЕСТАН У ГЛАВИ

Осећам се као да сам болестан у глави

Носим се са великим депресивним поремећајем од своје 12. године (сада имам 20 година) и лечим се отприлике 5 година, али осећам се као да је дошло до заокрета. Уместо да будем депресивна, осећам се као да ћу полудети и уместо да желим да се повучем у свој кревет, желим да будем импулсивна и идем се дрогирати и друге луде ствари. Све време толико дубоко осећам ствари да осећам да ме апсолутно нико на свету не разуме. У сталном сам усамљености и толико сам изгладнео од интимности на толико начина, било емоционално или не, али не знам да ли је то одбрамбени механизам. Тежим да се осећам толико важно и паметно да ме нико никада неће разумети или чак почети да разуме начин на који ја мислим или осећам. То је као, осећам се као највећа жива особа и због тога сам најусамљенија жива особа? Увек сам непрестано држао ствари за себе, али осећам се као да могу експлодирати с колико емоција је у мени. Тако сам усамљена и сама да се осећам као да бих могла умрети. Осећам се као да сам толико дубоко ушао у свој мозак да губим разум, чак немам осећај као да живим у стварности. Стално сањам или размишљам о успоменама и временима и људима и то ме попут прогања. Стално размишљам, све време, никад се не заустављајући. Кад затворим очи, видим успомене и боли ме. Осећам се заробљено у својој глави. Осећа се више од депресије. Осећам се као да сам потпуно луд. Непрестано разговарам са собом, осећам се као да сам у филму, јер се осећам као да се претварам да неко гледа да сам мање луд. Осећам се као да сам се тако дуго времена лишавао осећаја ствари и сад све то излази на видело. Немам појма шта да радим, али веома сам узнемирен. Да ли сам биполаран? Или манично или тако нешто? Знам само да се не осећам нормално. Чудно је то што чак и на крају свега, и даље имам тенденцију да романтизујем све што осећам и немам појма зашто, иако патим. (Из САД)

Потребна је велика храброст да бисмо приметили сопствене тешке обрасце и изразили их другима. Оно што описујете звучи тешко за носити се и тешко управљати. Само описивањем и тражењем помоћи показали сте своју значајну истрајност и отпорност у суочавању са овим текућим проблемима. Ова способност је суштински састојак у учењу како саморегулирати ове мисли. Драго ми је што сте нам писали овде на Псицх Централ-у.

Пет година лечења и борбе са депресијом током читавих тинејџерских година морало је бити веома тешко. Али са 20 година захтеви за вама су се променили интелектуално, социјално, емоционално и физички. Прихватајући улогу одрасле особе, имате нове изазове и циљеве. Време је да добијете ажурирану оцену. Топло бих препоручио неуропсихологу, клиничком психологу и / или психијатру или психијатријској сестри да изврше процену. Неуролог или психолог може да уради специфична психолошка испитивања како би утврдио не само шта се догађа, већ и шта је потребно за лечење. Ови тестови су свеобухватнијег обима и могу помоћи у откривању образаца и вештина који су истовремено проблематични и потенцијално корисни. Психијатар или психијатријска сестра могу извршити процену и дати препоруке.

Потом би требало пратити ову почетну фазу процене са неком индивидуалном терапијом која ће вам помоћи да развијете вештине да вас приземље и центрира и врати вам осећај самоконтроле.

Као што помињете да сте студент другог студија на свом профилу који сте послали са својим питањем, најједноставније место за започињање процене и терапије је у саветовалишту вашег универзитета. Обично имају приступ свим људима у заједници који могу понудити оно што ја препоручујем.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал