Осећам се безвредно јер је неко други бољи

Здраво. Ја сам паметна и образована жена, а опет имам проблема са самопоштовањем. Желим да учиним толико сјајних и необичних ствари у овом животу, али ипак сам заглављен овде, изван своје зоне комфора, не радећи ништа осим опсесије над животом ове особе, јер ми се чини много бољи од мог. Имам невероватног дечка који има много пријатеља, а једна међу њима је и ова девојка која је, па, све што сам желела да будем. Непрестано је помињао колико је паметна и вредна, а висине које је сада достигла у својој каријери су невероватне, и да је сјајна, и добра пријатељица, и тако даље. Ово је први пут да сам осетио вал љубоморе и од тада се само повећавао. Стално се опсесирам колико је сјајна и колико сам ниска. Борио сам се са несигурношћу да се она свиђа мом дечку око две године, али сада је то иза мене. Сад се осећам као да не могу ништа да представим у животу, а она ће свакодневно постајати све већа. Понекад се осећам као да желим да постанем попут ње. Већину пута те мрзим јер је тако добра у свему. И већину времена опседнем тим мислима иако знам да су штетне. Мој дечко никад нема шта да каже када изразим ова осећања, што ме чини још горим, јер на крају осећам да постоји нешто између њих, па он неће рећи ништа лоше о њој само да би се осећао боље. Никад нисам видео ову своју страну. И раније сам био срећан. Никада пре нисам био опседнут идејом неке особе. Не могу више да се носим са овим зачараним кругом опсесије-поређења-депресије.Желим да се извучем из овога и чиним добре ствари за себе, јер знам да сам способан и надарен. али опет осећам да нисам толико надарен као она.Видиш? Требам помоћ.
Хвала вам,
Поздрави

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

У терапији постоји изрека „упореди и очајавај“.

Помак је у томе да препознамо да ће увијек бити људи испред и иза нас, али право задовољство долази када се можемо његовати. Прављење залиха у себи и постављање својих потреба као приоритет, уместо трошења енергије у поређењу са другима - вештина је коју треба неговати.

Љубомора је облик надахнућа који је пошао по злу. Размислите о елементима којима се ВИ дивите у њој. То су назнаке онога што желите у свом животу. Тражите трагове о томе шта ће вас хранити као особу. Ова друга жена пронашла је суштину и извор онога што јој омогућава раст. Време је да пронађете своје. Цвеће није љубоморно на лепоту и величанственост једни других. Окрећу се према сунцу и цветају.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал