Самоповређивање искушења и забуна

Ок ... тако да, имам проблема са самоповређивањем (сечењем) последњих неколико година, али сада сам чист око 4 месеца, што уопште не изгледа баш дуго. Окидачи и нагони били су заиста јаки у последњих неколико недеља и дошао је до тачке у којој се могу сетити како се некада осећало, изгледало и свега у вези са оним што је некада било. Имао сам неколико врста искустава са „спољним телом“, где сам могао да замислим себе како седим са стране свог кревета. Само стварно желим да разумем више зашто се осећам танко и зашто. Питао сам психичара. учитељ, али ми заправо није дао оно што сам тражио, плус смо изашли на тангенту. Заиста бих вам захвалио ако бисте могли да ми помогнете, хвала.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Одговор на питање „зашто“ може бити тешко, јер се сваки појединац може понашати самоповређујуће из својих личних разлога. Генерално, постоји неколико разлога због којих се појединци самоповређују. Један од разлога може бити тај што се појединац осећа као да „заслужује“ да пати. Појединац који се тако осећа може у основи веровати да је нељубазан или да не заслужује љубав. Они такође могу веровати да би требало да буду кажњени због уочене неправде.

Појединци се често упуштају у резање када не знају како да се носе са својим јаким, негативним емоцијама. Неки појединци који режу кажу да једино осећају емоционално олакшање (иако привремено) када сечу. Други то раде јер се осећају емоционално отупело. За њих сечење пружа емоционалну стимулацију. Физички бол прекида емоционалну утрнулост. Тако могу да осете нешто чак и ако је бол.

Резање је знак да нешто није у реду и да неко пати. Може пружити привремено олакшање, али је увек опасно и неефикасно.

У овом тренутку не сечете, већ осећате потребу да то учините. Време за помоћ је када осетите потребу за опасним понашањем. Топло бих саветовао да разговарате са родитељима о посети терапеуту. Терапеут може да вам помогне у развоју алтернативних и здравих метода суочавања са емоционалним болом. Постоје многе ефикасне стратегије за суочавање са емоционалним болом, тешким осећањима и тако даље, али сечење није међу њима. Ово је главна прилика за добијање превентивне помоћи. Молим те, узми у обзир моју препоруку и молим те припази.

Др Кристина Рандле