Још 4 духовна савета за остајање при здравој памети током празника
4. Прославите своју истину.
Имам пријатеља по имену Ваине који је имао грозан живот. Имао је можда 12 година када је, осврћући се око стола за вечеру, коначно израдио математику која га је удаљила од породице.
Видите, Ваине је имао четворо старије браће, сваки у размаку од годину дана, а Ваине је рођен четири године након последњег. Одмах је знао да не треба да буде тамо; одмах је знао да је несрећа. Још горе, знао је да сви у том домаћинству мрзе и негодују због његовог постојања.
Кад су га руке дошле до њега, биле су поцепане и поцепане, тако да је Вејн увек добивао нову одећу, што је знао да му браћа замерају. А храна и одећа нису расли на дрвећу, па је знао да му се отац замјера због додатних уста да би их хранио и облачио. Његова мајка је већ одгајила четворицу дечака, па је знао да јој је потајно било невезано за ово последње дете; да је желела да буде са својим пријатељима радећи шта год је желела. . . и тако је Вејн почео да бежи од куће.
На крају, како се ове ствари често одвијају, Ваине је завршио у хранитељском систему и пребациван је од породице до породице док је дубље и дубље залазио у живот злочина и зависности од дрога. У тренутку када је ухапшен, живео је у сломљеном Форд Пинту и продавао дрогу да би остао жив. Али, живот је преокренуо у затвору, а када је пуштен са 26 година, нагласио је да иде кући и обавести своју породицу да је испао добро. И вау, било им је драго што га виде.
Била је то огромна недељска вечера, традиције коју је памтио из детињства, само што су овог пута тамо била његова браћа и сестре са сопственим женама и децом. И, као што је био обичај када се вечера завршила, сви мушкарци су се преселили у породичну собу како би гледали утакмицу док су жене неговале децу и веселе трачеве из суседства.
Обесправљен, али одлучан да буде од помоћи, Ваине је кренуо да спрема јела, а мајка му се придружила на време. „Ти опери, а ја ћу се осушити“, радосно је упутила. „Баш је лепо што сте код куће.“ Ваине је пустио сребрни прибор да звекне у судопер и окренуо јој се и објаснио да не мора да се мучи; могао је видети кроз њен чин. Знао је да никада није био тражен јер је радио математику. Пркосно јој је рачунао на руци једногодишње празнине између рођења његове браће и преувеличао четворогодишњу празнину која га је тако мучила док је био дечак.
Његова мајка изненадила је Вејна бризнувши у плач. „Тачно је да су се твоја браћа родила у размаку од годину дана, али оно што је уследило биле су четири године мог патње након побачаја. Док сте стигли овде, били сте врло тражени. Ти си био чудо ове породице. "
И тада се Ваинеов систем веровања коначно урушио. Провео је читав свој живот доносећи одлуке засноване на истини која чак није била његова, и одвео га је путем беде и жаљења и изгубљеног времена, које је - за ја - увек поставља питање: „Шта сте прихватили да будете истина која не служи вашој срећи? А шта вас у вашем систему веровања чини јадним? “
Јер то лажи раде, знате. Увек нас спутавају лажи које сами себи кажемо. И увек нас је страх да истражимо шта је истина заправо оно што нас држи окованим за животе који нас чине несрећним. Јер истина ће вас увек упутити на пут ка правој срећи када једном нађете храбрости да је истражите и упознате и поделите са другима. Духовност је осећај повезаности и никада се нећете осећати повезаним ни са ким све док живите у лажи.
5. Цените вредност времена „ја“.
Одмарао сам са супругом и децом на Хавајима. У једном тренутку, оставили смо децу са мојим братом и његовом женом и изашли да му направимо масажу. Хотел у којем смо одсели имао је спа центар са пуном услугом и сматрали смо да би нам било неугодно што нисмо бар покушали да учествујемо у угађању. Моја масерка је била крупна, милостива жена која је пре почетка истакла да бих прво требало да покушам да се опустим док је палила свеће у соби обасјаној сунцем.
Сигуран сам да бисте могли да замислите колико сам био мрзовољан кад сам открио да се не могу опустити - једноставно сам имао превише тога на уму у то време - и постао ми је лични циљ око три минута да свесно опустим своје тело пре него што је ова жена положила руке на мене. Било је грозно. Постао бих толико напет у свакодневном пословању да ми је скупљање постало природно стање.
Додуше, после масаже био сам тако опуштен са супругом и вратио сам се у нашу собу и одспавао, али та масажа је за мене била нека врста буђења. Научило ме је да обраћам више пажње на оно што радим са својим осећањима. Празници се тичу посезања и повезивања са породицом и пријатељима, али такође и припремања сложених оброка за госте и куповине поклона, а свеједно се и даље мора будити сваког дана и одлазити у свет како би зарадили за живот.
Време „ја“ је важно, али је ефикасно само ако га користите да бисте се заиста фокусирали на опуштање. Када си дате време „ја“, искористите га да се усредсредите на своје дисање и покушајте дубоко удахнути. Обратите пажњу на то колико сте чврсто рањени. Ваше тело је попут ваше душе и с времена на време га треба одмотати.
6. Измислите оптимизам.
Признаћу, нисам добар у обради лоших управљачких програма. Чешће ћу имати децу у ауту када неко одлучи да ме одсече или скрене лево са десне траке. Довољно ми је да пожелим да вичем безобразлуке (али, као што сам рекао, моја деца су често у колима, па ја то не радим). Уместо да реагују, моја деца су волела да измишљају разлоге за прекид моје спокојности. „Касни на бејзбол утакмицу свог сина!“ радосно ће узвикнути моја ћерка. Или „мора да дође у болницу јер му жена рађа бебу!“ мој син ће извести. Мој лични фаворит је, пак, моје најмлађе ћерке, „она мора у купатило и понестаје јој времена!“
Ови сићушни увиди у туђе животе су одличан начин да ублажите фрустрацију и бес код других људи. Да ли благајник на благајни има лош став? Вероватно је била на ногама последња три сата и пропустила је паузу од 15 минута јер је некоме била потребна њена помоћ. Неко налети на вас док пролазите поред, а да се не оправдате? Могли су управо добити врло лоше вести.
Поента је у томе да нас се осам милијарди ројимо по целој планети и да се свако од нас догађа. Додуше, имамо социјалне уговоре који одређују како треба (а не треба) да се односимо једни према другима, али мислим да понекад то једноставно желећи бити бољи човек довољно је да направите разлику у било коме дану. Могу да одлучим да будем арогантан, нарцисоидан бес. Или могу да одлучим да будем човек који покушава да пружи снажан пример својим пријатељима и вољенима доносећи свесну одлуку да ли је одмазда уопште потребна.
7. Осветлите се.
Некада сам мрзео празничне забаве. Мислим, донекле и даље имам, али они су подношљивији сада када сам ожењен. И, морам вам рећи, заиста се венчавамо са својим супротним бројевима. Моја супруга је одлазећа „журка“ у нашој породици; друштвени лептир који ствара простор међу нашим пријатељима који промовише смех и повезаност. И дивно је то гледати, јер истина, чак и са пиштољем у главу, у стара времена, једноставно нисам могао то да учиним.
Некада сам био момак који је одлазио на празничне забаве и њима подвлачио чињеницу да сам слободан. Било је то страшно постојање. Не би требало да идете на забаве да бисте се осећали још усамљеније него обично; забаве су о људима који се окупљају да би се смејали и јели и размењивали идеје. И заиста сам рано схватио да не могу да проведем остатак свог живота не знајући како да се носим са социјалним ситуацијама; Морао сам да испружим руку и покушам да будем пример који сам желео да видим. Морао сам да се обратим другим људима и откријем која су њихова јединствена искуства.
Открила сам да нисам била сама како сам мислила. Вичући уз празничну музику и пијуцкајући јајашца с пријатељима и пословним сарадницима, научио сам како да живим у тренутку и да се смејем анегдотама. Учио сам о другим културама и заменио мишљења о тренутним догађајима. И, наравно, све док нисам упознао супругу, (чешће и више) остављао сам странке саме. Али отишао сам кући осећајући се добро према себи и то ми је помогло да се не сажалим; спречавало ме да се не осећам жртвом.
Празничне забаве могу бити тешке. Али такав је био и ваш први дан у школи, и - ако овде постајемо заиста искрени - пуно наших првих спојева. Тешко је желети да вас људи воле и да знају да никада немате другу прилику на први утисак. Али духовност је уклањање себе из једначине. На овај начин се можете усредсредити на оно што је први утисак друге особе. Јер, кад се све каже и учини, то су заправо празници, зар не? Они треба да се повежу са другим људима.
Ово је друга из дводелне серије. Први чланак прочитајте овде.
