Савети за парове да напредују током кризе са коронавирусом

Парови затворени у своје домове могу наћи да исти простор деле више него што желе. Како парови могу преживети „нову нормалу“, а да једни другима не иду превише на живце? Уместо да једни друге нервирају, како би парови могли напредовати током овог тешког времена?

Ако сте у партнерству које вам не иде тако добро, можда ће бити посебно тешко имати толико времена заједно тренутно. Али чак и паровима који се воле и добро им иде може бити изазов изненада толико времена да живе у истом простору, посебно ако се ради о малој кући или стану.

Ево неколико савета како да останете повезани са собом и једни другима током овог необичног времена.

Потврдите своју потребу за самим временом

Ако нађете да вам треба само време, нисте сами. Сасвим је природно да желите да време и простор осећате само своју енергију, као и да се негујете на креативан начин. Можда нас погађа романтични мит да ако се волимо, треба да будемо стално срећни и да никада не одлучимо да будемо одвојени. Љубав не значи бити заплетен.

Дрвеће не расте тако добро када је преблизу једно другом; не успевају једни у другима у сенци. Да би наше везе процветале, морамо пронаћи прави баланс између заједништва и раздвојености. Једна особа не може задовољити све наше потребе.

Парови којима је тешко да отворено и аутентично говоре, можда неће уважити потребу за временским одвајањем. Нажалост, обе особе могу искусити исту потребу, али је држите скривеном јер не желе да се вређају или повређују. Иако добронамјерни, њихов напор да се заштите једни других могу се повратити кад се незадовољство појача као резултат неоткривања њихових истинских потреба и жеља.

Можда ћемо пронаћи пут ка томе да се бринемо о себи и бринемо једни о другима водјењем разговора који започиње нежно наведеном верзијом „Волим те и волим бити заједно, и то морам уравнотежити са неким временом самим, како то стоји са тобом?" Изражавање онога што би било идеално за нас, а такође чување онога што треба нашем партнеру, може нам помоћи да пронађемо пут напред који задовољава обе наше потребе.

Додуше, можда неће бити лако пронаћи време раздвојено ако живите у једнособном стану. Али чак и тада, можда ћете се сложити да будете само у свом простору док делите исту собу. Потребан је осећај сигурности и блискости једни с другима како би било пријатно боравити у истој соби, а да се не осећате обавезним да комуницирате.

ако ти моћи нађите неки део свог дома или стана где можете сами да имате времена за размишљање, за писање, за читање, за позивање пријатеља, за нешто креативно што вас негује, што би вам могло помоћи да се осећате нахрањено и обновљено. Тада, када се вратите да будете са својим партнером, можете бити заједно на начин који се осећа свежије и живље.

С обзиром да су многи паркови и плаже сада затворени, изазов је пронаћи места у природи где можете одржавати одговарајућу удаљеност од људи. Иако постоји ограничено место за одлазак због смерница за социјално удаљавање, многи људи проналазе обнову једноставним ходањем на друштвено одговорне начине. Када радим у својој башти, често видим људе како шетају улицом са својим псом и видим парове који весело шећу заједно, пружајући ми осмех или срдачно „здраво“ из даљине.

Проналажење креативних начина да будемо заједно

Размислите о покретању нових начина заједништва ако сте у партнерству. „Да ли желите масажу рамена?“ (или масажа стопала) може бити креативан и негујући начин међусобног повезивања. Неки људи уживају у друштвеним играма или картама, укључујући и своју децу. Заједничко прегледавање старих фотографија можда ће вас подсетити на добра времена и помоћи вам да сазнате више једно о другом. Кување или баштованство заједно могу бити креативна активност, под условом да то можете учинити без међусобног нервирања. Заједничко медитирање може бити начин повезивања у тишини, ако је то нешто што вас привлачи.

Сједење с партнером испруженим на каучу и гледање филма (под претпоставком да ваш партнер није заражен, наравно), умјесто прекомјерно излагање непријатним вијестима (посебно непосредно прије спавања), може бити начин да се расхладите и останите повезани. А ако се осећате добро, размислите о томе да својим животима додате мало искрености гледајући комедије у којима обоје уживате. Можда ћете ме сматрати чудним, али уживам у гледању старих епизода емисије Анди Гриффитх. Барнеи Фифе има начин да ми измами осмех на лице.

Проналажење равнотеже између заједништва и раздвојености често представља изазов за парове, посебно ових дана. Ако пазите на оно што вам треба и разговарате на начин на који сте међусобно пажљиви, аутентични, љубазни и креативни, можете вам помоћи да останете здрави и чак и да напредујете - током овог изазовног времена.