Свет-О-Психологије-Блог

6 начина да деци кажете да се разводите

Овај гостујући чланак из ИоурТанга написала је др. Меган Флеминг.

Прво, дозволите ми да вам честитам на томе што имате своје приоритете како бисте се бринули о деци. Суочени сте са једним од највећих родитељских изазова. Схвати да је ово велики тренутак. Дубоко удахните. Други. Сада радите оно што увек радите када се позабавите нечим важним: имајте акциони план и увежбајте га. Ако ово добро урадите, има пуно позитивних користи за све.

Деца су паметна и велика је вероватноћа да ваша неће бити изненађена. Живели су са напетошћу ваше везе, било да је било вруће (бес) или хладно (лед). Није се осећао добро. Деца све време чују и примећују све што радите.

Сва деца данас знају другу децу чији су се родитељи развели. Већина деце познаје децу и њихове родитеље пре-сплит. Вести путују о томе како је изгледало пре него што је објављена њихова одлука о раздвајању.

Више од ИоурТанго: Који сте родитељски стил? Учествујте у нашем квизу!

Давање својој деци узраста и са поштовањем објашњења за одлуку да се раздвоје може чак бити олакшање од сталног осећаја напетости не знајући шта би се могло догодити. Трошкови живота у окружењу које се увек осећа напето и напето је токсично за целокупно здравље и благостање.

Истраживања показују штетне ефекте хормона стреса кортизола када се он стално убацује у ваш нервни систем. Без обзира да ли сте одлучили да се поново састанете или разведете, ако се воде борбе, деца пате. Ако се заложите за уклањање токсичне енергије из ваших интеракција напредоваће, имаће значајне користи за све.

Препознајте да обоје имате прилику да моделирате своју децу по здрав прекид. Нека виде како две одрасле особе могу с поштовањем донети свесну одлуку да прекину везу када најбољи напори то нису успели да преокрену. То је сјајан пример који можете дати својој деци за решавање будућих сукоба у њиховом животу.

Како рећи својој деци да прекидате

Рећи деци да се растајете није лако учинити у најбољим околностима, али ових шест савета може вам помоћи.

1. Реците својој деци заједно.

Без обзира на ваше разлике, обоје сте им родитељи и тај посао је на првом месту. Обоје морате да планирате и водите овај разговор. Започните разговор дајући деци на знање прво и најважније, увек ћете их волети и то се никада неће променити.

2. Избаците срамоту, кривицу и критику из одлуке да се раздвојите.

Преузмите одговорност за своје понашање и покажите се са најбољима из себе за овај процес. Овај разговор је први од многих који показује како са поштовањем можете сарађивати и развијате нову везу као су-родитељи.

По први пут, можда након врло дуго времена, пружите својој деци искуство да сте обоје на истој страници. То не значи да се слажете око свих родитељских питања, али обоје се слажете да су вам деца на првом месту - пре ваших интереса. Из те заједничке визије преговарајте о својим разликама.

3. Обавестите своју децу како ће изгледати одлука о раздвајању.

Ко ће напустити дом? Када ће остати / живети са тим родитељем и где? Како ће се њихов распоред и активности променити и остати исти.

Више од ИоурТанго: 8 начина за прелазак из прошле везе

4. Увежбајте шта ћете рећи пре него што изговорите.

Све што желите да урадите добро, треба вежбати. Очекујем да ће се у овом разговору вероватно појавити пуно емоција. Возећи се са партнером на сухо, можете проћи кроз неке од тих тренутака и научити предвиђати и увежбавати ствари које бисте могли рећи ако се укажу неконструктивни коментари, напади, срамота или кривица.

Предвиђање грубих тачака, ако се појаве, даје вам могућност да планирате да моделирате способност да поседујете сопствене емоције и да вам то смета ономе што заиста желите, наиме, од овог тренутка сте посвећени да ефикасније комуницирају да би се чули.

5. Подсетите их на крају, тамо где сте започели.

Две најважније ствари сте обоје желите да их одвоје од овог разговора ако ова одлука није због било чега што су урадили или нису урадили. То није њихова грешка, # 1 ... и што их обоје волите и волећете их, заувек и увек. Реците својој деци да их, без обзира с ким проводе физичко време, увек држите у свом срцу и уму.

6. Дајте деци времена да се прилагоде.

Направите места да приметите како им иде, подстакните питања и држите се уобичајених рутина.

Ваша деца ће доживети утеху и наду у будућност, али изгледа на крају, видећи вас двоје како се спајате, повезујете и радите заједно за њихову добробит.

Још сјајног садржаја од ИоурТанго: