Како повратити самопоштовање након што се изгуби
„Поштујте свој труд, поштујте себе. Самопоштовање доводи до самодисциплине. Кад сте обоје чврсто под појасом, то је права снага. “ - Клинт Иствуд
До тада, међутим, може бити веома тешко пронаћи храброст да обновите оно што је прошло. Иако није немогуће повратити самопоштовање, потребан је велики труд и одлучност.
Ипак, како можете научити да поштујете себе, посебно када тренутно не осећате такво поштовање? Ево неколико савета како да се поштујете, обновите или повратите самопоштовање и задржите га.
Знајте да можете обновити
Уз самопоштовање тако кључну компоненту укупног благостања, врло је важно знати да га можете обновити након што га изгубите. Морате веровати да је то тако. У супротном, заувек ћете се мрзети. Оно што је од виталног значаја у овом процесу поновне изградње је да задржите оптимистичан став према својим напорима и нагласите да марљиво радите на томе.
Прихватите своје грешке и заложите се да ћете учинити боље
Сви греше. Грешке вам отклањају самопоштовање само ако се и даље тучете над њима. Прихватите да сте погрешили, заложите се да ћете учинити боље и испуните обавезу.
Престаните да се бринете шта други људи мисле и останите верни својим основним вредностима и уверењима
Вероватно ће бити критике док настојите да промените свој живот. Неки људи можда више воле да останете заглављени у самосажаљењу, спуштеном самопоштовању и недостатку самопоштовања. Чудна је појава да неки појединци воле да се окружују онима који су на ниском месту, јер се у поређењу са њима осећају боље. Уместо да бринете шта други људи мисле или говоре, останите непоколебљиви у својим основним уверењима и вредностима. Ово ће вам помоћи да вратите самопоштовање које искрено желите.
Радите на томе да промените своје виђење - себе и других
У складу са препоруком да се уздржите од бриге због онога што други мисле је савет да промените своје самопоимање и како ви доживљавате друге. Упркос страху да се други спремају за вас или да га сви други имају осим вас, негујте проактивнију перцепцију да је већина људи добра у срцу и жели вам добро. Дајте и себи пригодан говор како бисте подстакли сопствене напоре на поновној изградњи и обнављању самопоштовања. Напокон, ово је саставни део свеукупног благостања и живљења наменског и радосног живота.
Држите се амбициозних стандарда
Иако сте у прошлости можда чинили неке грозне ствари - радње због којих сте патили ниже самопоштовање - ову штету можете поправити држећи се амбициозних стандарда. Можда су вам раније недостајали такви стандарди, па је сада тренутак да их прихватите. Никада не радите нешто на пола пута или у најмању руку у својим могућностима. Поносите се што пратите своју реч и мислите шта говорите. Вредите пре свега искреност, изазовни рад и посвећеност. Ако започнете са њима, почећете да учите како да се поштујете.
Верујте у своје изборе након што их направите
Колебање и покушај другог погађања избора нису конструктивни. Оно што је, међутим, јесте веровање у изборе које доносите и улагање свих напора потребних да се промене које тражите потражите.
Трудите се и признајте свој труд
Уз уверење да можете изградити или обновити самопоштовање и придржавати се виших стандарда, такође је од виталног значаја да се потрудите и одвојите време да признате напор који сте већ уложили. Када мапирате пројекат или предузмите задатак, ако вам план акције помаже да се придржавате посла. Такође вам омогућава да видите мање успехе на свом путу и показује вам где ће вам можда требати да прилагодите свој план како бисте се прилагодили најновијим идејама или искористите лекције научене у случају неуспеха.
Уместо да покушавате да импресионирате друге, следите своје срце и чините оно што је исправно
Ако одржавате стални циљ да живите у истини и у складу са својим вредностима и уверењима, лакше ћете поступити исправно. Нећете бити у искушењу да покушате да импресионирате друге радећи ствари које су у супротности са оним за шта знате да је истина или што вам највише значи. Осетите своје смернице изнутра и предузмите одговарајуће мере.
Препознајте да је самопоштовање процес изградње
Као што је потребно неко време да изгубите самопоштовање, потребно је и неко време да га вратите или обновите. Ако никада нисте размишљали о самопоштовању, ово је изврсно време да измерите заслуге поштовања себе и кројења свог живота тако да се држите у највишем поштовању. Највише цените оно на шта ћете обратити пажњу.
