Да ли бисте требали сакрити анксиозност од своје деце?

Као и сваки добар родитељ, и ја проводим пуно времена размишљајући о свему што сам погрешно урадио када сам одгајао децу. Иако кажем овај језичак, мислим да је то нешто што многи родитељи раде у различитом степену. Нико од нас није савршен, а ако им се пружи још једна шанса, многи од нас би бар неке ствари урадили другачије.

На врху моје листе је чињеница да бих био отворенији према сопственој анксиозности у различитим ситуацијама.

У основи, своје родитељство у овој области обликовао сам према ономе што сам знао - сопственом одгоју. Док сам као дете био окружен љубавним родитељима и бакама и декама, емоције (барем оне које се сматрају негативним) обично су биле скривене. Као што сви знамо, међутим, деца су невероватно проницљива и често могу да примете знаке када нешто није у реду, чак и када се сви око њих смешкају.

Сећам се да сам једном, када ми је било шест година, био сам кући с мамом и она се разболела. Позвао сам баку и деку који су живели преко пута улице и они су прегазили, мада са великим осмехом на лицу. Позвана је хитна помоћ и остали су оптимистични док је моја мама одвожена на носилима. Осим што сам се уплашила, била сам и збуњена. Зар нису волели моју мајку? Да ли су заправо били срећни што је болесна? Анксиозност мора да је лоша ствар ако су очигледно прикривали своја осећања. Срећом моја мама је била добро, али стресне ситуације и ситуације које изазивају анксиозност наставиле су да се не адресирају током целог мог детињства.

Зарекао сам се да ћу бити бољи са сопственом децом, и донекле сам успео. Као и већина породица, суочили смо се са многим врстама изазова током година и увек сам се трудио да будем отворен са својом децом о својим осећањима, истовремено их подстичући да деле своје емоције.

Али да ли је то довољно?

Ситуације које изазивају анксиозност могу бити важни тренуци за подучавање. Верујем да је требало да дам до знања својој деци да осећај тескобе може бити добра ствар. Наш одговор борбе или бега може нам дословно спасити живот ако су наши опажени страхови оправдани. Ако нас дивља животиња наплаћује, желимо да се осећамо узнемирено како бисмо могли да одговоримо на одговарајући начин.

Такође сам требао да им кажем да је најхрабрија ствар коју можемо учинити када се забринемо због нечега, да наставе даље, као што би и учинили да нису узнемирени. Требао сам да им кажем да анксиозност није опасна, иако би се могла осећати тако. Такође сам требао да им кажем да би се понекад, апсолутно без икаквог разлога, анксиозност могла одлучити да се појави - њихов одговор борбе или лета може поћи по злу.

Још једном, најбоље што треба урадити је да признате како се осећате, а затим свеједно преорате. Требало је да кажем својој деци да, стрепећи или не, увек треба да теже животу који желе и заслужују и увек остану верни својим вредностима.

Наравно, никад није касно. Моја деца су сада одрасла и у овом тренутку смо имали све ове разговоре. Али никад није прерано разговарати о анксиозности, наравно на нивоу који одговара узрасту.

Као родитељи, можда најбоље што можемо учинити за своју децу је да моделирамо одговарајуће понашање. А што се тиче анксиозности, ни неки разговори не би наштетили.