Где могу добити помоћ за своја осећања?

Од младе жене из Нигерије: Моји родитељи су се раздвојили када сам имала 11 година. И из неког чудног разлога на мене је вршен велики притисак да поправим ситуацију од скоро свих минус мој отац (говорећи да смо били стварно блиски и да ће он слушај ме). Због ситуације, заиста се нисам помирио са ситуацијом и нисам се добро носио са њом, већину времена проведеног у интернату провео сам плачући и прошао сам период резања (самоозљеђивања) . У основи нисам знао с ким да разговарам о ономе са чим имам посла и до сада сам прилично држао своја осећања у себи.

Мој други проблем је мајка, након раздвајања проводила је време кривећи ме за већину својих проблема и због чега се обично осећам без вредности. И не знам како да се носим са њом. Већину пута помислим да се убијем само да би коначно била срећна.

И на крају, заиста нисам сигуран одакле да потражим помоћ у својој земљи, јер овде заправо немамо дискусије о менталном здрављу и слично.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 18.12.2018

А.

Људи који не желе да се суоче са сопственом одговорношћу за проблеме често траже некога другог кривца. Жао ми је што су чланови ваше породице очекивали од једанаестогодишњака да учини оно што одрасли нису могли да поправе брак. То је тако неразумно. Ако то доводите у питање, погледајте једанаестогодишњаке које познајете и запитајте се да ли бисте очекивали да буду брачни саветник за бесне одрасле особе. То је смешно.

Али, са само 11 година, радили сте оно што раде 11-годишњаци. Озбиљно сте схватили одговорност и тада сте се осећали неуспехом што нисте могли да учините немогуће. Надам се да ћете сада, кад сте старији, моћи да саосећате са 11-годишњакињом која вам још увек живи у сећању и подсетите се да никако нисте могли да поправите брак својих родитеља док сте били само дете. Што се тога тиче, не можете то учинити ни сада!

Ваша мајка није срећна особа. Неће бити сретнија ако извршите самоубиство. То ће јој дати само још један разлог да се држи своје идеје да је жртва.

Драго ми је што сте написали. Добар је први корак за одвајање од неразумних очекивања ваше породице и за полагање права на себе. С обзиром да у вашем подручју нема менталних ресурса, размислите о томе да се придружите форуму овде на ПсицхЦентрал. Чланови нису професионалци. То су људи који се боре са истим проблемом као и ви. Њихово саосећање и разумевање могу вам помоћи да се осећате мање сами. Чланови често нуде искуства и мудре предлоге.

Други извор за вас је библиотека. Много је књига које су написали људи који су прошли нешто слично. Читање њихових прича може вам помоћи да сами стекнете већу перспективу.

Желим ти добро.
Др. Марие