ОСЕЋАМ СЕ КАО ДА САМ ПОЛУДЕЛА

Осећам се као да сам полудела

Од тинејџера из Калифорније: Откако сам пре отприлике 4 месеца проживио и најгоре доба свог живота (прије тога, када сам имао око 14 година, почео сам пролазити кроз депресију која је трајала 3 године до сада). Почео сам да ме нападам мисли кад сам био пијан и можда напет (не могу се сјетити) с пријатељима, у основи сам се плашио да ће неки комшија изаћи и убити мене и моје пријатеље, јер смо одлазили из његове куће и тек сам почео да имам ужасне мисли о томе како би било убити некога. Те мисли нису нестале и до краја ноћи претпоставио сам да нешто није у реду са мном, било ме је страх да ћу се претворити у убицу.

Од тада сам из свог живота избацио све алкохоле и друге дроге (још нисам знао за оцд) мислећи да су проблем и то заправо није ништа учинило ... све док у јануару нисам провео викенд на снегу са неким пријатељима и ми сва сам пушила марихуану и некако ми је било лепо, али кад сам се вратила кући одједном моја депресија и анксиозност су нестали. Једне недеље сам био најсрећнији у животу, и необично је то што сам те недеље био болестан и изгубио сам глас.Такође мислим да сам можда хомосексуалац и те недеље сам схватио да сам стрејт и да се слажем са девојкама (што ме наводи да верујем да сам због губитка гласа осетио осећај боље јер сам увек био свестан тога) почео сам да будем свој и чак сам се слагао са мојом групом пријатеља, обично ми се баш и не свиђа, и схватио сам да су сви моји претходни проблеми само проналазак и одрастање.

Тада сам се напио и напустио петак те недеље мислећи да сам коначно добро и да ме ове ствари неће утицати и од тада сам у још горој депресији. Прошло је отприлике месец дана и од сада сам потпуно искључио сав алкохол, марихуану, чак и кофеин, и почео да вежбам свакодневно и ништа се није променило на боље. Не волим више да се дружим са људима и седим код куће викендом када сам био изузетно популаран на забавама и не знам да ли то само ја одрастам или сам развио неки озбиљан поремећај ...

Такође сам се увек добро носила са стресом, али у последње време морам да одлучим где ћу ићи на колеџ и друге стресне ствари, а већину времена само одем на спавање са утешним мислима да се више никада не бих пробудила у овом ужасном свету. Имам А.Д.Д. Тако ми је жао ако је ово мало неуредно, склони су ми да ме омете и врло лако пређем на тачку од тачке ... али свака помоћ би била захвална. Једноставно не знам шта да радим и бојим се да ћу ускоро изгубити наду у срећу у животу.

Чини ми се да помало учите. Изгледа да су неки људи у стању да се носе са алкохолом и дрогом. Очигледно не можете. Престаните да се зезате са супстанцама које вас негативно мењају и почните да тражите помоћ на местима која су корисна на позитиван начин.

Чини се да су ваш подразумевани режим када сте под стресом избегавање и депресија. Морате развити неке вештине суочавања са стресом и тешким одлукама. Снажно вас молим да посетите стручњака за ментално здравље, не зато што мислим да имате менталну болест, већ зато што саветници могу помоћи младим људима да се сами снађу и могу вас научити да сада управљате стресом и АДД-ом због чега вам је тешко да се усредсредите .

Већ сте предузели први важан корак избацивањем алкохола и дрога и започињањем вежбања. То је сјајно. Чини вам доступним ваш ум за оно што вам саветник може рећи. Сада, молим вас, направите следећи корак и потражите помоћ која вам је потребна да бисте постали све што можете.

Желим ти добро.
Др. Марие