Покушај проналаска наде са депресијом

... да се држим ... Тренутно се борим, а ипак сам свестан да би требало да се осећам добро. Привлачим се крају курса цбт-а и од тога сам имао велику корист - мој терапеут је био сјајан, али недовољно. Мислим да су моје наде и очекивања на почетку биле погрешне - заиста сам се надао да ћу изаћи и да ће се ствари средити, али наравно да нису.

Проблеми који су били раније и даље су присутни и сада, иако имам још неколико стратегија за бављење њима и боље разумем одакле су дошли. Посао и стрес повезан са радом су главна питања, али у тренутној радној клими нема шансе да се то промени. Усамљеност и потреба да ме се воли је друго питање, а иако излазим мало више него пре годину дана, то никада није лако - чини ми се да мој наставнички посао преузима цео мој живот (не само у школи) и ја стално сам исцрпљен. Иза себе имам само две везе - обе значајне, али без брака и само на даљину - држим се дистанцирано од мушкараца у целини (чак и од људи), па тамо где други људи могу имати толико неуспелих бракова, то је укупан зброј мојих веза. Истражио сам лечење плодности, јер сам био толико очајан да имам своје дете, али до сада су лечења и неуспешна и прошарана потребом за разним гинеколошким операцијама.

Тренутно сам на другој листи чекања за даљи круг лечења, али покушавам да се помирим са чињеницом да је са 46 врло мало вероватно да ће бити успешан. Ја имам историју депресије, отуда и ЦБТ, али откад се бавим лечењем плодности нисам имао антидепресиве. Тренутно сам на још једном најнижем нивоу. Све више преузима мисао да је ово добро (и није добро). Посао се неће побољшати. Лечење плодности неће бити успешно. Од три недеље даље неће бити додатне подршке саветника. Мој дијабетес баца све више проблема и иако ме прилично добро контролише током последњих 30 и више година, све више ме брину кварови бубрега, вид, неуропатија и проблеми попут гангрене. Не желим да идем тамо. Не желим да остарим. Не желим да ми породица умре иако нисмо ужасно блиски. Не желим да будем своја. Не желим да морам да се борим са овим животом који мрзим. Па где да гледам? Како могу да пронађем нешто за шта ћу се држати и што ће ми помоћи у овоме?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

До сада изгледа као да нисте били задовољни својим животом. С једне стране, незадовољни сте животним током. С друге стране, имате велику срећу. Важно је не узимати своје благослове здраво за готово. Хуманистички психолог Абрахам Маслов каже да:

„Навикавање на наше благослове један је од најважнијих нечијих генератора људског зла, трагедије и патње.“