Срећан или отпоран?
Да ли је могућа трајна срећа? И још више - да ли је уопште пожељно?
1962. године Вицтор и Милдред Гоертзел објавили су књигу под називом Колевке еминенције: провокативна студија о детињству преко 400 познатих мушкараца и жена двадесетог века. Изабрали су људе који су о њима написали најмање две биографије и дали позитиван допринос друштву. Њихови субјекти били су Хенри Форд, Лоуис Армстронг, Фрида Кахло, Елеанор Роосевелт и Марие Цурие.
Герцелови су открили да је мање од 15% њихових познатих мушкараца и жена одрастало у подржавајућим, неометаним домовима. Десет посто је одрастало у мешовитом окружењу. Од 400 успешних људи, 75% је одрасло у породици са неком врстом значајног проблема или терета. Аутори су закључили да постоји одређена веза између перформанса и успеха и превазилажења недаћа.
Другим речима, ови друштвени и пословни лидери били су издржљиви.
Нико никада не би тврдио да људи треба намерно бити подвргнути тешким околностима. У ствари, многи од ових услова су неправда коју треба елиминисати. Али, чини се, није ни идеално да се људи одгајају у „срећној“ ситуацији која се дефинише као она која некога изолује и изолује од било какве потешкоће или препреке.
Овакав став о отпорности потврђују студије не само познатих појединаца, већ и људи у свим сферама живота. На пример, психолози Емми Вернер и Рутх Смитх посматрали су 698 људи на хавајском острву Кауаи од 1955. Резултати њихове Кауаи лонгитудиналне студије недавно су сумирани у њиховој књизи из 2001. године. Путовања од детињства до средњег века.
Они у студији који су пребродили тешко детињство били су активни решавачи проблема који су непрестано радили на бољем животу за себе. Идентификовали су и искористили у своју корист које су одређене снаге имали, од брзе памети до привлачне личности. Поставили су амбициозне, али реалне циљеве. Искористили су прилике које су им се указале, од образовања до добрих пријатеља. Тражили су људе који су их подржавали и бринули о њима, укључујући наставнике, пријатеље, рођаке и радне колеге.
Можда најважније, они који су превазишли недаће да би постигли своје циљеве никада нису одустали. Према истраживању Анке Ехлерс са Универзитета у Окфорду, управо је тај „борац изнутра“ који покреће еластичност. Ехлерс је открио да је чак и када су се суочени са недаћама својим понашањем „помирили“ са тешким спољним условима, унутрашња одлучност да се ти услови превазиђу у великој мери је смањила посттрауматски стрес. Никада ментално „попуштање или одустајање“ није оно што људима омогућава да кроз недаће дођу јачи и способнији.
С обзиром на све ово, шта можемо учинити да постанемо отпорнији?
Прво потражите и започните изазовни пројекат. Било да се ради о бављењу каратеом, учењу свирања инструмента или завршетку образовног или курса, одлучивање да успете под својим условима може вам помоћи да се припремите за успех када су услови наметнути од спољних услова.
Даље, одуприте се попуштању околностима или особама које би вас кочиле у постизању ваших легитимних циљева. Акције за успех суочене са недаћама заиста започињу непоколебљивом менталном одлучношћу за превазилажење.
Треће, укључите се у активно суочавање. Најозбиљније недаће нису ни брзо ни лако решиве. Смислите план за побољшање ваше ситуације и радите на томе на доследан и континуиран начин. Напредак повећава нашу одлучност и подсећа нас на сопствену снагу и капацитет.
Коначно, обратите се другима. Можда је највећи - и најштетнији - мит о томе да отпорним људима није потребна помоћ. У ствари, тражење подршке је управо оно што раде отпорни људи. Пријатељи, породица, колеге, професионални психолози, тренери на радном месту и други су ту да вам помогну да то прођете.
Срећа је велика. Али с обзиром на чињеницу да нам живот свима представља „праћке и стреле нечувене среће“, отпорност би могла бити и боља. То је вештина надохват руке свима.
