Узимајте ствари врло негативно и повредите пријатеље, али никада с циљем

Последњих 7 месеци или тако некако осећам се врло раздражљиво и узнемирено. Примећујем да скоро одмах негативно схватам ствари и схватам да вероватно не бих смео. Посао ме стресира кад раније није, а имам проблема да останем концентрисан и концентрисан. Требало би да сам близу матуре, али нервозна сам због тога што сам заправо спремна. Осећам као да ме пријатељи повређују, а затим их повредим, али заправо не мислим. Моји пријатељи ме тада игноришу и због тога се осећам још горе и огорчено. Осећам се као да имам само једног пријатеља који заиста више разговара са мном. Мисли да бих требало да посетим терапеута, али то ме заиста плаши и непријатно ми је ако будем искрена. Мој пријатељ се понудио да пође са мном први пут ако одем. Да ли мислите да бих требао да идем и да ли би њена долазак била добра идеја? (Схватам да сам нешто већ поднео, послао сам то пре него што сам случајно завршио).

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Приметили сте промену расположења и ово вероватно доприноси начину на који се односите према пријатељима. То може бити случај расељавања. Расељавање је психолошки одбрамбени механизам којим уклањате своје фрустрације или бес на људе који имају малу или никакву везу са оним што узрокује вашу несрећу. У основи, расељавање је погрешно усмерен бес.

Можда сте забринути за своју будућност и тако сте постали преосетљиви на оно што други говоре о вама или оно што ви сматрате да други говоре о вама.

Изјавили сте да се "осећате као" да вас пријатељи повређују, али важно је препознати да бисте могли погрешити. То што осећате да је нешто истина не значи да је истина. Ваша перцепција ових ситуација може бити искривљена. Чињеница да сте приметили промену расположења повећава могућност да грешите у намерама својих пријатеља. Важно је да се овај проблем реши јер би могао наштетити вашим пријатељствима.

Ваш пријатељ је мудро предложио да се обратите терапеуту. Требао би то да урадиш. Саветовање би могло пружити објективну перспективу треће стране која би могла бити потребна у овој ситуацији. Да, могли бисте је довести на први састанак, али то заиста није потребно. Терапија је позитивно искуство. Они су ту да вам помогну да се осећате боље. Они ће разговарати и постављати питања. То није као тест у школи. Не треба да учите или да се спремате. Само уђи и разговарај. Ако сте у почетку нервозни, учиниће вам то врло лако и пријатно.

Сврха саветовања је да помогне клијентима да побољшају квалитет свог живота. Подстакао бих вас да размислите и надам се да хоћете. Молим те пази.

Др Кристина Рандле