Истраживање: Гледање документарних филмова о природи повећава позитивне емоције

Сада знате шта ће бити следеће на Нетфлику!

Није баш ударна вест знати да је природа на толико начина добра за нас. Знамо да је добро за нашу срећу и здравље ако изађемо напоље и ценимо природу. Али, шта је с нама који једноставно нисмо ... знате, сјајно на отвореном?

20 ствари заиста, заиста срећни људи раде другачије

Ако сте попут мене, можда волите природу и животиње, али више волите да уживате у њима из удобности свог кауча. Срећом, постоји одговор за оне мање отворене врсте: документарни филмови о природи су вам најбољи пријатељ!

Проблем је у томе што се можда питате да ли имате исте користи од гледања природе на ТВ-у него од изласка тамо и боравка у њој. Одговор је - јесте! Радујте се, колеге кауч кромпири и љубитељи свега слатког и крзненог! Сада можете имати радост сазнања да ће вам гледање документарних филмова о природи учинити исто колико и боравак у природи.

Студија коју је на Универзитету у Калифорнији, Беркелеи, спровео професор психологије Дацхер Келтнер, истраживала је везе између програмирања природе и ефекта које она има на благостање и расположење људи. Истраживање је показало да гледање емисија природе - чак и на кратак временски период - доводи до пораста позитивних и пада негативних емоција.

Дакле, у основи гледање програма о природи учи наш мозак како да будемо срећни и здравији, истовремено смањујући лоша осећања попут анксиозности, стреса и страха. Као да су нам требали још разлози да волимо видре, панде и било коју другу животињу коју можете стиснути, а која се појављује у документарцу!

Студија је била заједнички напор професора Келтнера и интерног истраживачког тима ББЦ Ворлдвиде. Глобални пројекат обухватио је преко 7.500 национално заступљених учесника, као и преглед више других студија које су испитивале везу између природе и среће и здравља људи. Тим је такође користио посебну технологију препознавања емоција да би видео одговоре гледалаца на видео снимке.

5 начина да зауставите жалбу и цените живот који имате

Истраживање је инспирисано објављивањем Планета Земља ИИ, наставак ББЦ-јеве сулудо популарне и мотивационе Планета Земља.

Можда се питате како баш тако помажу ли нам документарни филмови о природи здравље и срећу?

Према професору Келтнер-у, „Промена у осећањима демонстрирана у ББЦ-јевој студији као резултат гледања ове моћне серије природне историје значајна је јер знамо да су чуђење и задовољство темељи људске среће. Ако људи доживе осећање страхопоштовања, већа је вероватноћа да ће показати емпатично и добротворно понашање и показало се да су способнији да се носе са стресом. “

Дакле, гледање емисија о природи не само да нам помаже у управљању стресом већ и повећава позитивно понашање попут емпатије, па чак и жеље да помогнемо другима.

Ова невероватна студија инспирисала је ББЦ Ворлдвиде за покретање Пројекта стварне среће, чији је циљ залагање за добробит повезивања са природом коришћењем било које врсте медијских уређаја. Пројекат Права срећа има за циљ да покаже шта једноставно гледање емисија у природи може учинити за нас и шта МИ можемо учинити да се укључимо. Другим речима, нада се да ће наставити са налазима студије.

Прави закључак овде је да зечеви и видре у основи спашавају човечанство. Ово је све што треба да знате.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: Људи који гледају документарне филмове о природи су НАЈСРЕЋНИЈИ, каже наука.