4 корака за преживљавање неверства
Од свега што неко може учинити да поквари везу, варање се обично сматра главом
Реакције на неверство зависе од многих фактора. Докази сугеришу да је у контексту хетеросексуалних веза мушкарцима теже опростити сексуалну везу док жене много теже подносе емоционалну неверство. Такође је много лакше прећи аферу коју је партнер који вара добровољно открио него ону која је неочекивано откривена.
Ипак, под правим условима, није могуће само да веза преживи неверство, већ да се настави са јачим темељима него раније. Пут опоравка није лак, али ако се одлучите да га следите, знајући да вам ове ствари могу помоћи у одржавању пута.
- Допустите себи да се осећате.
Иако морате да препознате да је поправљање везе у првом реду могуће, такође је важно да не пожурите са поступком. Осећања у вези са издајом и љубомором су изузетно моћна, а покушај њиховог сузбијања може се повратити.Ако сте издана странка, требало би да дозволите себи да искусите читав спектар негативних емоција - туге, беса, страха - пре него што донесете било какве веће одлуке. Нађите им неразорни излаз. Напишите о томе како се осећате, обратите се пријатељима и породици или разговарајте са терапеутом. Одступите од везе на неко време ако је потребно, да бисте сабрали своје мисли и разрадили своја осећања.
- Покажите истинско кајање.
Истовремено је важно да се неверни партнер посвети процесу покајања. Морају да прихвате бес партнера, без одбране или самооправдања.Изневерени партнер може захтевати да изнова и изнова чује све интимне детаље сусрета или да прочита сву преписку између свог партнера и друге особе. Иако постоји уверење да су ови захтеви нездрави или ће погоршати ситуацију, они заправо могу бити саставни део процеса зарастања, омогућавајући изневереној страни да очисти и исцрпи свој бес и сексуалну љубомору пре него што предузме прве кораке за поверење. Нерешена питања се задржавају и чине све немогућим да се крене даље.
- Главни узроци адресе.
Кад се почетна олуја слегне, време је да размислимо о кретању напред. Иако послови могу утицати и на најздравије везе, кључно је идентификовати све проблеме који су можда допринели афери. Неверни партнер можда не жели да открије тачно шта га је навело на превару, али искрена дискусија је витални део враћања поверења, колико год детаљи били болни.Такође би могло бити тешко објективно разговарати о тим разлозима, а да се не чини одбрамбено. Стога, овом кораку приступите не као надметању за наметање кривице, већ као заједнички напор да бисте открили шта је можда пошло по злу како бисте покушали да то заједно поправите. Ако је потребно, формализујте поступак тако што ћете навести да сваки партнер испише своје мисли или наизменично говоре и слушају без ометања.
Изнад свега, избегавајте искушење да се правите да се афера никада није догодила. Истина је да иако афера не мора да уништи вашу везу, она је трајно мења и обоје морате да схватите зашто се то уопште догодило.
У случајевима када су злоупотреба супстанци, сексуална зависност или интимност једног партнера одиграли улогу, одмах потражите помоћ стручњака за ове проблеме.
- Заложите се за исцељење заједно.
Осећај да заједно радите на излечењу и кретању даље може бити врло умирујуће за изневереног партнера и охрабрујуће за неверног партнера. Изграђује одличан темељ за обнову поверења и интимности, колико год то могло потрајати.Оба партнера морају бити потпуно посвећена и вољна да то успе. Нема смисла да један партнер и даље има везе или да пролази кроз покрете тражења опроштаја док приватно верује да није учинио ништа лоше. А ту је и мање очигледна опасност да се издани партнер држи за незадовољство, задржавајући успавану искру да би се поново заживео касније.
Подизање неверства партнера током потпуно неповезаних аргумената дуго након чињенице или наставак захтева геста покајања заправо су начини одржавања моћи у односима који се боре. То су знакови да нисте заиста решили корен проблема.
Послови не морају бити крај. Временом, стрпљењем и пуно посла могу чак и најавити нови почетак. Међутим, чак и најспремнијим паровима може бити тешко да се ефикасно носе са овом деликатном комуникацијом. Саветовање у вези с тим се препоручује за готово све парове који покушавају да се опораве од неверства.
