Терапијски однос

На терапији сам 1 1/2 године код заиста дивног терапеута. Неизмерно ми је помогла. Међутим, последњих неколико месеци ствари су се нагло промениле. Постала је кратка са мном, понекад резањем својих примедби. Заправо сам направио кратку паузу од терапије неколико недеља. Отишла је на одмор. Мислио сам да ће се после паузе осећати боље. Али од повратка, напетост остаје. У овом кратком питању знам да је тешко објаснити све детаље. Али, сигуран сам да нисам проузроковао ову промену са њом. Непријатно ми је што се враћам да је видим. Осећам се као да ми је терапијски однос некако оштећен. Нисам сигуран како је то кренуло са колосека. Желим да разговарам о томе са њом, да сазнам шта се дешава, али не знам како да јој приступим. Можда је терапија кренула својим током. Нисам сигуран како даље.

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Понашате се исправно питајући како даље са овом ситуацијом. Иако звучи веома сложено и непријатно, имам препоруку за вас за коју се надам да ће вам помоћи.

Моје снажно охрабрење је да планирам оквир за следећу сесију. Објаснио бих тачно шта сте радили овде и дао детаље попут онога што је речено и како сте то чули. Покушао бих ово да објасним на начин који није оптужујући, већ јасан и директан. Изјаве „ја“, а не „ви“, најбоље функционишу.

Разговарајте о томе да је терапија постала непродуктивна због ових осећања и да сте желели да јој скренете пажњу на то.

То терапеуту даје шансу да чује проблем и покуша да објасни шта се догодило и исправи га, подели другачију перспективу тих сусрета са вама или можда сарађује са вама да пређе на дубљи ниво терапије. Не могу да знам у ком смеру ће то ићи, али разговор са њом о вашим осећањима је пресудан или за решавање проблема са њом, или за обезбеђивање одређеног степена затварања да бисте могли успешно да прекинете везу и кренете даље.

На крају, охрабрујем вас да, ако одете, испробате нове терапеуте и објасните им своје искуство. Ово вам даје прилику да идентификујете своје потребе док одлучујете са ким ћете најбоље ићи.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал