Када депресија лаже и осећате се као неуспех

Свако ко се бори са депресијом зна ово: депресија лаже (или хасхтаг #депрессионлиес ако желите). Говори нам слатку, заводљиву причу да је наш живот мрачан, без наде, а самим тим и без смисла.

Али то можда нико не зна више од људи који воде компанију и одговорни су за живот (а у неким случајевима и за сам живот) свог особља и запослених. Терет одговорности осећају још више ако имају инвеститоре, саветнике и банкаре.

Знамо то по високо оглашеним самоубиствима попут Аарона Свартз-а и Јоди-а Схерман-а - људи који су имали блиставу будућност, али их нису могли видети кроз мутну измаглицу лажи које говори депресија.

Оно што чујете од оснивача стартапа и предузетника је да је стартуп живот тежак. Морате да радите невероватно сатима, суочите се са невероватним шансама, а невероватно је да ће већина стартупа и даље пропасти. После једне или две године можда ћете имати врло мало тога за показати сав свој труд, енергију и напоран рад.

Ваши инвеститори прелазе на Следећу велику идеју, ваши запослени и особље проналазе други посао, а ви покушавате да покупите делове своје неуспеле идеје.

Ипак, не само пропала идеја. „Ти си неуспех“, шапће депресија. „Никада нећете бити успешни.“

Неки људи сматрају да је тешко расправљати са гласом. Јер тај глас је твој.

Све време док ова осећања почињу да одгајају своје ружно стање, од вас се очекује да се „понашате нормално“. У ствари, требало би да у потпуности прикријете ова осећања, претварајући се да је све у реду. На крају крајева, ви сте главна навијачица за свој живот. Као кад неко тугује, нико не зна како да реагује на вест да патите од депресије.

"Има ли ишта могу да урадим?"

"Не знам." Како је то за користан одговор? Депресија не жели помоћ - она ​​жели да се увучете под покривач и никад више не изађете.

Депресија не циља стартупе или предузетнике

Али лагао бих вас ако бих рекао да је ова прича јединствена за осниваче и предузетнике. Није. Депресија је уобичајена за модерно друштво - далеко чешћа него што мислим да већина људи схвата. Поред фобија, то је најчешћа ментална болест од које људи обољевају - 1 од 10 одраслих у америчком извјештају има.

Не разликује по раси, полу, професији, социјалном статусу или образовању. Није важно да ли сте ожењени са двоје прелепе деце. Није важно да ли имате посао или сте бескућници. Маме схватају. Тате схватају. Вруће, младе самохране одрасле особе. Успешни и пропали предузетници то добијају. Имала га је та славна личност.

Нисам сигуран зашто је било шта од овога новост за стартуп, технолошку и предузетничку заједницу. Можда се млади одрасли - који су прекомерно заступљени у оваквим пословима - осећају као да су имуни на болест или болест. Као и већина младих одраслих који су доброг здравља. Можда то показује да још увек имамо начина да се боримо против предрасуда и дискриминације који често прате менталне болести.

Или можда не. Истраживање (Халлер ет ал., 2008) показало је да млади одрасли имају много отворенији став према менталним болестима и широком спектру доступних узрока и третмана:

Биомедицински погледи на менталне болести били су очигледни у студији Вригхт и сарадници (2005). Ови резултати су у супротности са резултатима сличних студија спроведених са одраслима.

Тридесет до 40% више младих људи веровало је да би психотерапија могла бити од помоћи у лечењу депресије или психозе него одрасли учесници студије
користећи сличну методологију. Ово може сугерисати генерацијски помак у веровањима о узроцима менталних болести и, сходно томе, о најбољем начину лечења.

Дакле, можда је чињеница да се ментална болест и даље суочава са одређеном дискриминацијом више компонента стартуп-а и предузетничког окружења у Силицијумској долини. Диснеификовани, блистави вештачки свет у којем су велике идеје и чисти оптимизам важнији од разумевања како прави посао треба да заради прави новац. Тамо где буквално сви заиста верују да се статистика 9 од 10 стартупа не примењује на њих.

Као што је Брад Фелд написао у Инц.,

Али депресија носи стигму. Већина прича о успеху које чујемо укључују предузетника који се помера ван својих физичких и емоционалних граница. Он је неуравнотежен - али на добар начин.

Властито искуство ме натерало да схватим да ова неравнотежа није начин да се живи почетни живот, и заправо је штетна за ову врсту посла.

Заиста. Када сте млади и осећате се као да имате бескрајну енергију, рад 80 сати недељно (и плаћање за 40) изгледа као добра идеја. Али није. На крају вас сустигне, стресује и избацује из равнотеже читав ваш живот.

Неки од чланака написаних око ове теме звуче као танко прекривени изговори за дискриминацију и предрасуде које су многи искусили у стартуп културама. То што су ова окружења стресна и захтевна, некако оправдава дискриминацију и стигму менталних болести.

Многи људи имају стрес. Десетине каријера имају више стреса него неко ко покреће стартуп. Мислим, покретање новог посла од нуле у Америци стара је идеја колико и сама Америка. Али чак и људи у колонијалној Америци нису радили 80 сати недељно како би остварили свој сан.

Дискриминација престаје са вама. Ако сте на састанку са 10 колега запослених, вероватно је неко од вас депресиван.

А ако сте та особа, имајте на уму: депресија лаже. Кључно је пробудити се једног дана и сетити се тога. Одведите се код свог лекара или стручњака за ментално здравље, лечите се и постаните бољи. Једном кад то учините, видећете да су вам лажне депресије говориле да сте празни као сада шупља љуска.

повезани чланци

Морамо разговарати о депресији

Предузетнички живот не би требао бити такав - зар би требао?

Референце

Дагмар М. Халлер, Лена А. Санци, Сусан М. Савиер, Георге Паттон. (2008). Да ли уверења о болести младих утичу на здравствену заштиту? Систематски преглед. Јоурнал оф Адолесцент Хеалтх, 42, 436-449.

Вригхт А, Харрис МГ, Виггерс ЈХ, ет ал. (2005). Препознавање депресије и психозе од стране младих Аустралијанаца и њихових уверења у лечење. Мед Ј Ауст, 183, 18 –23