Реформа како гледамо на прошлост могла би да улепша садашњост

Како се приближава прекретници, „Маргарет“ се забацује у свом иначе удобном кревету. Њен ум прожима мисао која је држи будном у ситне сате: „Напуниш 60 година и шта мораш да покажеш за то?“ У том тренутку започиње забавна игра одбојке док њен живописни, добро тонирани аспект баца лопту преко мреже и набраја своја достигнућа. „Поштују вас на свом пољу. Стекли сте напредне дипломе. Ви правите разлику у животима људи. "

Удобна особа са „да, али“ слеже раменима и одговара: „Да сте толико добри у ономе што радите, зарађивали бисте више новца и ваш рад би био видљивији.“

Играч број један, узвратне салве са, „Сећате се како вас организације и компаније траже да радите за њих?“

Играч број два враћа лопту са: „Постоје људи који се не труде толико као ви, који нису толико поуздани и зарађују велике паре. Зашто ниси на великој сцени? Зашто нисте одрадили ТЕД разговоре? Где је ваша велика исплата? “

И иде даље ...

Ако то није било довољно, она започиње исцрпљујућу тираду о свом статусу везе, који је тренутно дугачак самац. Имала је љубавнике и краткотрајне везе, али тек треба да упозна наизглед неухватљиву љубав свог живота у којој је видела како други уживају.

После свих ових година, Маргарет је скупила огроман комплет алата преносних вештина које може да изнесе на говорницу када разговара са публиком и са својим клијентима. Док покушава да утоне у сан, подсећа на то да има много тога на чему треба бити захвална и да се синхронизми и изненађења појављују понуђени и небрањени.

Када погледам њену ситуацију, на њу мислим као на продужетак размишљања „Ако ово, онда оно“ о којем сам писао пре две године. То је та самоограничавајућа мисао која одјекује узрок и последица. Нажалост, многи га користе да објасне оно што сматрају неуспехом. "Да сте све то и врећа чипса, онда ..."

Индоктринирани смо да верујемо да ће, ако следимо упутства корак по корак, расути комади изгледати као готова слика на кутији. У животној слагалици није увек тако захтевно. Понекад недостају или недостају комади. Понекад мачка скочи на сто и разбаца комадиће картона на под и ми их морамо подићи и поново уметнути. Неки комади нестају. Досада ће се можда појавити и ми ћемо са уздахом одустати, говорећи: „Уопште нисам желео да то саставим“, или ће нам други пројекат можда одвући пажњу.

Пре неколико година, пријатељ ме је упознао са појмом Афформације®. Многи су упознати са концептом афирмација који покушавају да преобликују наше размишљање док поново пишемо нарацију. То може бити нешто тако једноставно као понављање одабране мантре, попут „Срећан сам и успешан“. Шта се дешава када то чујемо и знамо да се у овом тренутку осећамо као бедан неуспех? Наш ум зове Б.С. на ту мисао. Џон је изобличења дошао као увид у туш када се борио финансијски, када је чезнуо за партнером, али је рекао да „није могао да добије датум да ми спаси живот“. Ове идеје је окупио у књигу под насловом Књига Афформација: Откривање несталог дела до обилног здравља.

Свети Јован је препознао да храни свој мозак погрешним порукама које су говориле о недостатку и ограничењу, када би имао користи од постављања правих питања. Када је наш ум заузет тражењем одговора на оно што би могло изгледати парадоксално, не може да преиспитује оно што се осећа незадовољавајуће.

Он тврди, “Када ваше мишљење о прошлости, садашњости и будућности буде позитивно, бићете срећни. Када ваше мишљење о вашој прошлости, садашњости или будућности буде негативно, бићете несрећни. “

Прошлост, садашњост и будућност су менталне конструкције и подложне су променама у зависности од нашег погледа на њих. Предлаже да променимо наше исходе истражујући наша уверења о тим мислима. Дневник је корисно средство док наводите оне мисли које сте задржали и које вас заправо држе.

У Маргаретином случају, могла би да погледа укорењена уверења да никада неће учинити довољно, имати довољно или бити довољно. Описала је осећај као да мора да заради у одржавању односа који премашују очекивања других. Жели да буде сигурна да прекомерно испоручује како не би била напуштена.Постоје случајеви када је изразила осећај незадовољства што се други не показују у њену подршку на начин на који она то чини за њих. Пребацује се напред-назад између асертивног тражења задовољења потреба и осећаја нелагоде што их уопште има. Често је мислила да би, ако не може сама то да добије, могла и без тога.

За Маргарет, одговарајуће формације могу изгледати овако:

• Зашто сам тако успешан?
• Зашто ме људи свакодневно зову да радим са њима?
• Зашто се осећам тако вредно и као да правим разлику?
• Зашто сам тако тражен?
• Зашто имам више него довољно новца за своје потребе, жеље и жеље?
• Зашто сам тако срећна?
• Зашто говорим на сцени широм света?
• Зашто нудим успешне ТЕД разговоре?
• Зашто сам довољан такав какав је?
• Зашто сам захвална за све што је у мом животу?
• Зашто сам у љубавној и трајној вези са својим партнером?
• Зашто растемо заједно и доживљавамо такву љубав да људи примећују: „Ја ћу имати оно што они имају.“?
• Зашто се мој живот осећа тако испуњеним?

Шта ћете ’обликовати’ да бисте поново обликовали свој живот?

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!