Опустите се, опустите се и вратите се у прошлост: Донеће вам добро

Забава треба да дође природно. Јел тако?

Једноставно се одвезете до најближе појилишта, узмете пиво са пријатељем и бам, ту сте! Осим што више не пијем ... што је био једини начин на који сам знао да се опустим. Јер ми је алкохол постао нека врста бебиситерке за мој мозак, утишавајући сву разуздану децу у глави како бих могла да се искрадем на соаје са неким пријатељима.

Иако сам трезан више од 20 година, још увек нисам успео да се расхладим ... без икаквих помагала, тј.

Герард Мусанте, др., Пише у „Структурној кући: План мршављења“:

Кад ме људи питају колико често могу пронаћи нешто за уживање током слободног времена, често их замолим да размисле о свом детињству и играма које су играли или активностима у којима су учествовали. Шансе су да ће им сличне активности бити забавно у одраслом добу.

Без обзира да ли то знате или не, несумњиво сте већ много пута искусили проток. Сигурно сте то искусили као дете, јер сва деца рутински улазе у стања протока током играња, истраживања света и учења - све док, нажалост, не почну да уче ову способност током адолесценције. Губитак способности постизања протока уобичајен је за многе људе кад достигну пунолетство. Питање је сада како то повратити.

Прошлог лета, када сам пролазила кроз напад депресије, пријатељ ми је рекао да радим оно што ме је као дете чинило срећним. Тако сам подесио свој брдски бицикл и кренуо на стазе на неколико сати. После сам се почастила корнетом сладоледа: чипс од нане и чоколаде са ПУНО чоколадних посипа на врху. Управо сам тако провео толико летњих дана као дете.

Мој мозак се сетио тога, јер сам могао да чујем глас како каже: „О да. Сећам се овога. Било је забавно ... пре него што вас је отац ставио на траку за трчање и на дијету, а ви сте се плашили да поново не једете сладолед. “

Сутрадан сам се с децом дружила на базену. Одлучио сам да се усудим свог пријатеља да преплива један круг базена без даха ... ударали смо се и губитник је морао учинити све што је победник желео. Увек сам као дете смишљао такве трке и такмичења и желео сам да видим хоће ли се мозак можда сетити и вратити се, макар и на неколико минута, на то срећно место у детињству.

Још један успех! Осим што сам изгубио изазов јер је мој противник пливао један и по круг без даха.

У филму „Проналажење дубоке реке“ Абби Сеикас започиње своје поглавље „Уради нешто што волиш“ дивним цитатом Цолемана Баркса, познатог преводиоца Румијеве поезије. Пише Баркс:

Шта год да је дубоко вољено - пријатељи, унуци, касно поподневно светло, зидање, тенис, све што вас упија - ово може бити одраз вашег кретања у невидљивом свету духа. То је ваша лепота, елегантна тачка у којој је све једно.

Волим то. Јер мислим да је то истина. Без игре ризикујемо да изгубимо себе. Ако све своје време улажем у своје обавезе - у очајничкој потрази да проверим сваку поједину ставку на листи обавеза - можда бих заборавио како да радим било шта са радошћу. Штавише, без шансе да се подмладим и опустим, мој унутрашњи бунар - животна снага унутар - могао би да пресуши, о, веома дуго.

Слажем се са Абби када каже: „Постоји веза између бављења вољеном активношћу и нашег бића.… Утврђивање времена за бављење нечим што волите је начин почашћивања и изражавања онога што сте док сте још живи.“

И са тим речима, идем по још сладоледа од нане-чоколаде!


Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!

!-- GDPR -->